0血型人如(rú)何(hé)食疗瘦身

0血型人如何食疗瘦身

O型血的(de)女生

O型美女喜欢看到自己完美的(de)外表，但是他们追求完美是很心切的(de)，要(yào)是想看到自己通过节食或者长期保养来达到效果，他们是无法(fǎ)接受的(de)，更希望速效的(de)成果，速效的(de)护肤品真的(de)有效吗，0血型人的(de)如何食疗呢？

速效的(de)护肤品未必真的(de)对皮肤有好处!而且频繁的(de)更换不同类型的(de)美容品，反而容易造成皮肤过敏或拮抗作用，所以要(yào)认真挑选一个适合自己的(de)系列。

飲(yǐn)食方面，o型血的(de)女生基本什么都吃，但O型血的(de)女生容易暴飲(yǐn)暴食，这是对健康和美容的(de)大忌。保持正常规律及适量的(de)飲(yǐn)食，对你们来说很重要(yào)。O型血的(de)女生要(yào)尤其注意控制碳水化合物的(de)摄入量和摄入方式，因为它们会很容易使你发胖。注意每顿饭衹(zhǐ)单纯地食用一种类型的(de)碳水化合物。

建议少量食用：肥猪肉、火腿和鹅肉等;梭子鱼、鱼子酱、熏鲱子鱼、熏鲑鱼、章鱼等;各种类型的(de)奶酪、冰淇淋、酸奶、全脂奶、鳄梨、洋折菜、蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等;玉米油或葵花油;椰子、甜瓜、橘子、草莓、芒果和柑橘等。 ()

可增(zēng)加体重的(de)食物：小麦及其副产品;白面包、甜面包、面饼、馅饼、饼干、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜等。