出现时间最短的血型：ab型血适合吃什么

　　对于许多妹子(zi)们来说分手吃零食、考砸了吃零食、开心了吃零食、不开心了也要吃零食。无论怎么样零食都是最好的减压消遣方式，不过零食吃多了终究是有(yǒu)害的，每个人都要多吃些健康食物。

　　那么，本期
血(xuè)型与性格解析aB型血(xuè)适合吃什么。

　　A型血(xuè)人要避免的動(dòng)物性蛋白質(zhì)，并不会对AB型血(xuè)人的身体有(yǒu)影响，吃羊排反而非常适合呢；但非常适合B型血(xuè)的人的乳制品(pǐn)，对AB型血(xuè)可没那么多的好处，吃多了会增加身体脂肪的囤积，这也是AB型血(xuè)减肥的陷阱。想要减肥瘦身AB型血(xuè)人，应当遵守“均衡饮食、简单烹饪”的原则，最好以豆腐、鸡蛋新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品(pǐn)和少量肉食做点缀，从而达到瘦身的效果！

　　ab型血(xuè)的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。所以在饮食方面，ab型血(xuè)人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品(pǐn)和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。ab血(xuè)型的人要减肥，最适合吃的水果非西柚莫属，它能帮助消化，分解体内脂肪，削下(xià)来的果皮更可放入水中浸浴，真正达到由外而内的瘦身目的。

　　由于ab型血(xuè)的人体質(zhì)接近a型血(xuè)人，因此适合a型血(xuè)人的太极拳、瑜伽等静心运動(dòng)也适合ab型血(xuè)的人。

　　这类人拥有(yǒu)部分a型血(xuè)和部分b型血(xuè)的特征，他们既适应動(dòng)物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。

　　由于AB型血(xuè)者的消化系统功能比较弱，健康饮食应坚持少食多餐的原则。AB型血(xuè)者是典型的美食家与零食狂热者，又有(yǒu)喜食甜点的爱好，而且其体質(zhì)不适合熬夜。有(yǒu)了这种“吃多睡多”的生活习惯，想不胖都难。

　　所以，AB型血(xuè)者要想控制体重，应努力压制自己吃零食的欲望，可以多喝白开水以抵挡极佳的食欲，或者自行设计低热量、低胆固醇的食谱，既可以满足对美食的兴趣，又有(yǒu)益于身体健康。

　　对A型血(xuè)和B型血(xuè)者不宜的食品(pǐn)，AB血(xuè)型者也大多不宜食用。对AB型血(xuè)者最为有(yǒu)益的動(dòng)物类食物有(yǒu)羊肉、蛋类以及鱼类、鲜贝类等。奶制品(pǐn)以及豆腐、绿叶蔬菜也都是适合他们的春季健康饮食食品(pǐn)。

　　AB型血(xuè)的人健康饮食最为有(yǒu)益的食物应该是含脂肪和蛋白質(zhì)较高的食物，如牛羊肉类、蛋类以及各种鱼类食物，海鲜类食物同样适合于此种血(xuè)型的人，但是春季易过敏，海鲜类食物不宜多吃。

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