AB型血吃什么减肥

AB型血吃什么减肥

悲喜交加的AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白

这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。

常食用：

最好以豆腐、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果。

少量食用：乳制品和肉食。

可增肥食物：

红色肉类和奶制品

可减肥食物：

柠檬、柚子等VC含量丰富的水果，蔬菜、新鲜的鱼肉和鸡蛋类食物。 ()

另：A型和B型不适合的食物，AB型也不宜多吃！