AB血型的减肥甜品

AB血型的(de)减肥甜品

在减肥的(de)时候，也许你會(huì)忍住不吃甜食，怕影响饮食减肥的(de)成果，但其实甜食确实能帮你消除“压力肥胖(pàng)”哦！来自澳大利亚的(de)营养师艾丽卡·安吉亚尔（Erica Angyal）告诉你，其实只要按照(zhào)血型减肥方法，吃对甜品你就不會(huì)发胖(pàng)了！

AB型 干果×坚果巧克力

其实在减肥的(de)时候吃巧克力是没有问題(tí)的(de)，只要控制好分量，并选择纯可可含量较高的(de)巧克力就OK了！AB型人在减肥时，可以在饮食之间比较长的(de)时间内吃点健康的(de)甜食，来缓解(jiě)食欲问題(tí)。

材料（7个分量）

70%可可的(de)巧克力100克、杏仁20克、核桃20克、杏肉干20克、酸果蔓干20克

1、用刀将巧克力切碎，另外也将所有坚果与干果食材按照(zhào)个人的(de)喜好切碎。

2、将巧克力放入锅中溶解(jiě)成巧克力浆。 ()

3、然后将干果和坚果食材倒入巧克力浆中搅拌，用勺子舀出来，倒到碟子上，令其冷却凝结解(jiě)渴。