A血型的自我改造

A型血人的优点是(shì)温顺、慎重、细心(xīn)、谦让、自省、感情丰富、有同情心(xīn)、牺牲(shēng)精神(shén)、融和(hé)性、忧郁等。

A型血人的缺点是(shì)爱操心(xīn)、感情型、意志薄弱、优柔寡断、孤僻、非社交型、腼腆、悲观、羞耻心(xīn)强，有自欺倾向等。

如果周围环境出现什么情况，就必得为它分心(xīn)，不能集中(zhōng)精力，這(zhè)种人在A型血人中(zhōng)较多见。他们不到(dào)确实万不得已，被逼到(dào)最后一步，或是(shì)情緒(xù)亢奋，就集中(zhōng)不了注意力。可是(shì)一旦有事，靠這(zhè)种习惯是(shì)干不好的。

在日常生活中(zhōng)要想集中(zhōng)精力时，就要在周围确定注意目标。例如看着窗外的松树枝尖等等，使意识集中(zhōng)在那(nà)一点上。注视之后再反反复复地读书，集中(zhōng)力就会增长起来。

如果场所改变后，注视於(yú)一点也集中(zhōng)不了注意力，那(nà)就可以闭上眼睛，让意识集中(zhōng)在身体的某一部分上。每天都做這(zhè)种训練(liàn)，集中(zhōng)力就会明显提高。這(zhè)种办法对於(yú)自我(wǒ)控制感情也有效。

A型血人有一种消极意味的忍耐力，那(nà)就是(shì)当受到(dào)什么打击和(hé)被逼入苦闷的境地之中(zhōng)，便一动不动地忍耐着，等待攻击结束，情形转好。他们可以做好准备，将精神(shén)的力量隐藏於(yú)内，想方设法忍到(dào)暴风雨过去，他们的這(zhè)种耐力是(shì)很强的。遗憾的是(shì)，他们比较缺乏采用一切手段以求反抗攻击、打破现状的积极精神(shén)，在把精神(shén)力量投向外部方面，在为自己开拓道路方面显得很软弱。即使面对问题，稍一遭遇困难障碍，他们就失去向着实现目标执著追求的意念。這(zhè)种倾向，很遗憾的确存在於(yú)A型血人当中(zhōng)。

A型血人气力一旦衰弱，耐力、集中(zhōng)力和(hé)紧张感也会随之消去。为了干什么事都不失去干到(dào)底的力量，A型血人应不断向自己提出暗示以进行自我(wǒ)鼓励。A型血人容易受到(dào)暗示，可以在认准目标后猛跑起来。"要让人看看我(wǒ)什么事都能干成，一定会成功！"为了具有這(zhè)种坚强的信念，必须积极谋求走向成功的具体对策，這(zhè)样才能打破窘况，让自己經(jīng)受住打击，实现奋斗目标。

A型血人好悲观，好担忧，什么事都老往坏处想，做起事来很慎重。一失败、受損(sǔn)害就恐惧。十分在意周围人的评价，总是(shì)先想到(dào)不愿让人家在背后指指点点。对自己没有自信而畏缩不前、忧心(xīn)忡忡，决断力很弱。A型血人很了解自身有這(zhè)种弱点，对缺乏决断力很焦急，這(zhè)不也是(shì)构成自卑感的原因吗？

凡人都有弱点，都把自卑感藏在心(xīn)中(zhōng)。可是(shì)如果不努力去克服它们的话，未来的道路就不能开通，也不能获得自信。要有战胜自己的信念，决不可逃避。A型血人要么被自身的缺点和(hé)自卑感塞满双眼，要么朝着胜利的方向去想，去努力，不应逃避。没有决断力是(shì)因为不去决断。哪怕从小(xiǎo)事做起，试试断然地下结论也好，因为过於(yú)看重大(dà)的目标，就会顾虑失败而丧失自信。从可以决断的地方做起，便能够决断下去了。要在這(zhè)种实践中(zhōng)锻炼自己的精神(shén)。

A型血人是(shì)思考型人，也是(shì)完美主义者。因此想要行动便先彻底反省："這(zhè)样干好不好？"并调查行动所需条件是(shì)否一切完备。可是(shì)，让人行动，却又绝对不能出错，這(zhè)几乎是(shì)不可能的，所以一想到(dào)"还是(shì)不行"，就会放弃行动的决心(xīn)。不自信就不行动，有自信才行动，這(zhè)是(shì)颠倒了的顺序。自信心(xīn)，是(shì)通过实践产生出来的，失败的教训和(hé)成功的喜悦都是(shì)它滋生的土壤。与其思前想后，不如尽全力先干起来。在江河、海洋中(zhōng)孵化的幼鱼，会强词夺理地说："這(zhè)河水太冷了"、"海洋太大(dà)了"吗？只有默默地游才能学会游泳。无论多么出色的理想、意图和(hé)能力，如果不在实践中(zhōng)尝试，那(nà)就都只不过是(shì)画饼充饥而已，就等於(yú)零。干什么事都要有那(nà)么一种勇气，行动起来是(shì)首要的。再说一遍，行动力来自行动，不行动身上就不会产生行动力。所以在自问行动是(shì)否合理之前，应首先去行动。

A型血人在吸收知识、积蓄才能方面很出色，但遗憾的是(shì)，有效地使用這(zhè)些(xiē)知识的能力不足。他们有很丰富的知识，但是(shì)想说服对方时却不会使用了。這(zhè)是(shì)怕羞、顾面子的气质在作怪。A型人在结交上语言有些(xiē)不足，由(yóu)於(yú)很谨慎，所以一般表现消极。

吸引人的谈话和(hé)文章的很大(dà)特点是(shì)多有温暖的人情味，所以能让听者、读者的心(xīn)受到(dào)感动。A型血人若能尽量把真心(xīn)话用富有感情的话语来表现，便可以促进积极的对话，同时抑制讲话时的精神(shén)紧张程度。因此，A型血人应该试一试，練(liàn)一練(liàn)。

A型血人的气质特征是(shì)"防守"。所谓"防守"，换个说法就是(shì)用理性抑制本能。虽然头脑中(zhōng)考虑得很多，却不能毅然决然地行动。所以A型血人的行动带有抑制性，是(shì)细致周密、无微不至、没有遗漏的。這(zhè)样做的结果就会越发感到(dào)欲求不满足、心(xīn)情苦闷、思想疲劳、精神(shén)饥饿。解除這(zhè)种状态的方法是(shì)：不要光说不練(liàn)，首先行动。享受乐趣，大(dà)力活动身体。偶尔用休息日出去旅行。到(dào)离开人群的地方，从大(dà)局来回忆每天的生活，這(zhè)是(shì)非常好的。 ()

不要维持而要打破现状。不要辩解而应以实际行动回答。要有浪漫的行动。即使已有某种预料，也不惜破釜沉舟。"行动"和(hé)"积极性"不是(shì)使A型血人迅速成长的最好办法吗？为此，A型血人首要的是(shì)考虑如何去实现而积极地行动，這(zhè)样就能发现生活的意义！发现了生活意义的A型血人，瞬间就会完全变个样儿。

血型与自我(wǒ)改造   O血型的自我(wǒ)改造   AB血型的自我(wǒ)改造

B血型的自我(wǒ)改造   A血型的自我(wǒ)改造