A型血的锻炼方式

對(duì)於(yú)A型血的人而言，跨栏、高尔夫、摔跤等运动就是不错的选择。 　　例如瑜伽、太(tài)极拳等。注意控制运动量。 　　根据研究表明，A型血的人易胖的地方都在上半身，例如手臂和背部;而且A型血的人胸部往往不够丰满。综合研究的结果，A型血者不适合竞争性的运动，因此保持轻松心情，在一个星期里多进行几次不太(tài)激(jī)烈的运动为宜。事实上，最适合的运动是太(tài)极。说到太(tài)极，你们一定会脑补老太(tài)太(tài)早晨在操场上的画面吧!其实，太(tài)极可以安神定绪，减轻精神压力，有助於(yú)瘦身。根据研究，A型血的人如果进行了大量高强度的体育锻炼，会對(duì)肌肉组织造成很大的压力，积聚过多的乳酸，产生疲劳感，容易使A型血者轻易放弃运动。 　　太(tài)极拳和瑜伽的动作看似舒缓，但是它们起到的锻炼效果却不小。比方说，在做瑜伽时，就要求身心合一、感受自然(rán)。动作起於(yú)放松，也收於(yú)放松，可以帮助上班族缓解紧绷了一天的神经和肌肉。若是勤加练习，不但会让身体收益，就连自身的修养和气质也会发生不小的改变。 　　A型血的人灵巧和忍耐性较好，對(duì)於(yú)掌握技术比较有利，如跨栏、摔跤、长跑等成绩一般很好。 　　在你追求A型血的他(tā)时，若是能够获得他(tā)的亲人或朋友们的认可，對(duì)你也会着不小的帮助。最起码在他(tā)的眼中，你已经把他(tā)放在了心里。若是能够坚持下来，说不定会有不错的结果! 　　若是在你追求A型血的他(tā)时，你忽然(rán)发现他(tā)也在试探你是否真的爱他(tā)(她)，就算你已经感觉到了这种试探，也不要急於(yú)将自己的爱意表现出来，应当沉着冷(lěng)静地表达出你的心意，让他(tā)用心感觉到你的爱慕之情。 　　在与A型血的他(tā)约会时，应当照顾到他(tā)的情绪，避开容易出现熟人的地方。在你们的关系确定之前，千万不要将你们的关系公开出去，否则他(tā)可能就真的被“公开”了。而且，避开有熟人的地方，还可以适当浪漫一下，比方说陪着他(tā)到海边散散步，到公园的凉亭里看看风景，借机找些有趣的话题，最好能够幽默一点，效果会更好。 　　但无论A型血男生还是女生，共同的特点就是恋爱开始时，你很难能感受到他(tā)们的热度，让對(duì)方等得很不耐烦的时候，他(tā)们还在一根柴烧完再加另一根柴那样煮开水，虽然(rán)很用心地在看火，但是看的人却很着急，别着急，后面的温度一定会让你烫得想要逃走的!