a型血的健康优势

A型血人的优点是(shì)温顺、慎(shèn)重、细心(xīn)、谦讓(ràng)、自省、感情丰富、有同情心(xīn)、牺牲精神、融和性、忧郁等。 A型血人的缺点是(shì)爱操心(xīn)、感情型、意(yì)志薄弱、优柔寡斷(duàn)、孤僻、非社交型、腼腆、悲观、羞耻心(xīn)强，有自欺倾向等。 如果周围环境出现什么情况，就必得为它分心(xīn)，不能集(jí)中精力，这种人在A型血人中较多见。他们不到(dào)确实万不得已，被逼到(dào)最后一(yī)步，或是(shì)情绪亢奮(fèn)，就集(jí)中不了注意(yì)力。可是(shì)一(yī)旦有事，靠这种习惯是(shì)干不好的。 在日常生活(huó)中要想集(jí)中精力时，就要在周围确定注意(yì)目標(biāo)。例如看着窗外的松树枝尖等等，使意(yì)识集(jí)中在那一(yī)点上。注视之后再反反复复地读书，集(jí)中力就会增长起来。 如果场所改变后，注视于一(yī)点也集(jí)中不了注意(yì)力，那就可以(yǐ)闭上眼睛，讓(ràng)意(yì)识集(jí)中在身体的某一(yī)部分上。每天都做这种训练，集(jí)中力就会明显提高。这种办法对于自我控制感情也有效。 A型血人有一(yī)种消极意(yì)味的忍耐力，那就是(shì)当受到(dào)什么打击和被逼入苦闷的境地之中，便一(yī)动不动地忍耐着，等待攻击结束，情形转好。他们可以(yǐ)做好准备，将精神的力量隐藏于内，想方设法忍到(dào)暴风雨过去，他们的这种耐力是(shì)很强的。遗憾的是(shì)，他们比较缺乏采用一(yī)切手段以(yǐ)求反抗攻击、打破现状的积极精神，在把精神力量投向外部方面，在为自己开拓道路方面显得很软弱。即使面对问题，稍一(yī)遭遇睏(kùn)难障碍，他们就失去向着实现目標(biāo)执著追求的意(yì)念。这种倾向，很遗憾的确存在于A型血人当中。 A型血人气力一(yī)旦衰弱，耐力、集(jí)中力和紧张感也会随之消去。为了干什么事都不失去干到(dào)底的力量，A型血人应不斷(duàn)向自己提出暗示以(yǐ)进行自我鼓励。A型血人容易受到(dào)暗示，可以(yǐ)在认准目標(biāo)后猛跑起来。"要讓(ràng)人看看我什么事都能干成，一(yī)定会成功(gōng)！"为了具有这种坚强的信念，必须积极谋求走向成功(gōng)的具体对策，这样才能打破窘况，讓(ràng)自己经受住打击，实现奮(fèn)斗目標(biāo)。 A型血人好悲观，好担忧，什么事都老往坏处想，做起事来很慎(shèn)重。一(yī)失败、受损害就恐惧。十分在意(yì)周围人的评价，总是(shì)先想到(dào)不愿讓(ràng)人家在背后指指点点。对自己没有自信而畏缩不前、忧心(xīn)忡忡，决斷(duàn)力很弱。A型血人很了解自身有这种弱点，对缺乏决斷(duàn)力很焦急，这不也是(shì)构成自卑感的原因吗？ 凡人都有弱点，都把自卑感藏在心(xīn)中。可是(shì)如果不努力去克服它们的话，未来的道路就不能开通，也不能获得自信。要有战胜自己的信念，决不可逃避(bì)。A型血人要么被自身的缺点和自卑感塞满双眼，要么朝着胜利的方向去想，去努力，不应逃避(bì)。没有决斷(duàn)力是(shì)因为不去决斷(duàn)。哪怕从小事做起，试试斷(duàn)然地下结论也好，因为过于看重大的目標(biāo)，就会顾虑失败而丧失自信。从可以(yǐ)决斷(duàn)的地方做起，便能够决斷(duàn)下去了。要在这种实践中锻炼自己的精神。 A型血人是(shì)思考型人，也是(shì)完美主义者。因此想要行动便先彻底反省："这样干好不好？"并调查行动所需条件是(shì)否一(yī)切完备。可是(shì)，讓(ràng)人行动，却又绝对不能出错，这几乎是(shì)不可能的，所以(yǐ)一(yī)想到(dào)"还是(shì)不行"，就会放弃行动的决心(xīn)。不自信就不行动，有自信才行动，这是(shì)颠倒了的顺序。自信心(xīn)，是(shì)通过实践产生出来的，失败的教训和成功(gōng)的喜悦都是(shì)它滋生的土壤。与其思前想后，不如尽全(quán)力先干起来。在江河、海洋中孵化的幼鱼，会强词夺理地说："这河水太冷了"、"海洋太大了"吗？只有默(mò)默(mò)地游才能学会游泳。无论多么出色的理想、意(yì)图和能力，如果不在实践中尝试，那就都只不过是(shì)画饼充饥而已，就等于零。干什么事都要有那么一(yī)种勇气，行动起来是(shì)首要的。再说一(yī)遍，行动力来自行动，不行动身上就不会产生行动力。所以(yǐ)在自问行动是(shì)否合理之前，应首先去行动。 A型血人在吸收知识、积蓄才能方面很出色，但遗憾的是(shì)，有效地使用这些知识的能力不足。他们有很丰富的知识，但是(shì)想说服对方时却不会使用了。这是(shì)怕羞、顾面子的气质在作怪。A型人在结交上语言有些不足，由于很谨慎(shèn)，所以(yǐ)一(yī)般表现消极。 吸引人的谈话和文章的很大特点是(shì)多有温暖的人情味，所以(yǐ)能讓(ràng)听者、读者的心(xīn)受到(dào)感动。A型血人若能尽量把真心(xīn)话用富有感情的话语来表现，便可以(yǐ)促进积极的对话，同时抑制讲话时的精神紧张程度。因此，A型血人应该试一(yī)试，练一(yī)练。 A型血人的气质特征是(shì)"防守"。所谓"防守"，换个说法就是(shì)用理性抑制本能。虽然头脑中考虑得很多，却不能毅然决然地行动。所以(yǐ)A型血人的行动带有抑制性，是(shì)细致周密、无微不至、没有遗漏的。这样做的结果就会越发感到(dào)欲求不满足、心(xīn)情苦闷、思想疲劳、精神饥饿。解除这种状态的方法是(shì)：不要光说不练，首先行动。享受乐趣，大力活(huó)动身体。偶尔用休息日出去旅行。到(dào)离开人群的地方，从大局来回忆每天的生活(huó)，这是(shì)非常好的。 不要维持而要打破现状。不要辩解而应以(yǐ)实际行动回答。要有浪漫的行动。即使已有某种预料，也不惜破釜沉舟。"行动"和"积极性"不是(shì)使A型血人迅速成长的最好办法吗？为此，A型血人首要的是(shì)考虑如何去实现而积极地行动，这样就能发现生活(huó)的意(yì)义！ 发现了生活(huó)意(yì)义的A型血人，瞬间就会完全(quán)变个样儿。