A血型的自我改造

A型(xíng)血(xuè)人(rén)的(de)优点是温顺、慎重、细心、谦让、自省、感情丰富、有同情心、牺牲精神、融和性、忧郁等。

A型(xíng)血(xuè)人(rén)的(de)缺点是爱操心、感情型(xíng)、意志薄弱、优柔寡断、孤僻、非社交型(xíng)、腼腆、悲观、羞耻心强，有自欺倾向等。

如果周围环境出現(xiàn)什么情况，就(jiù)必得为它分心，不能集中精力(lì)，这种人(rén)在A型(xíng)血(xuè)人(rén)中较多见。他们不到确实万不得已，被逼到最后一步，或是情绪亢奋，就(jiù)集中不了注(zhù)意力(lì)。可是一旦有事，靠这种习惯是干不好的(de)。

在日常生活中要想(xiǎng)集中精力(lì)时，就(jiù)要在周围确定注(zhù)意目标。例如看着窗外的(de)松树枝尖等等，使意识集中在那一点上。注(zhù)视之后再反反复复地读书，集中力(lì)就(jiù)会增长起来。

如果场所改变后，注(zhù)视于一点也集中不了注(zhù)意力(lì)，那就(jiù)可以闭上眼睛，让意识集中在身体的(de)某一部分上。每天都(dōu)做这种训练，集中力(lì)就(jiù)会明显提高。这种办法对于自我控制感情也有效。

A型(xíng)血(xuè)人(rén)有一种消极意味的(de)忍耐力(lì)，那就(jiù)是当受到什么打击和被逼入苦闷的(de)境地之中，便一动不动地忍耐着，等待攻击结束，情形转好。他们可以做好准备，将精神的(de)力(lì)量隐藏于内，想(xiǎng)方设法忍到暴风雨过去，他们的(de)这种耐力(lì)是很强的(de)。遗憾的(de)是，他们比较缺乏采用一切手段以求反抗攻击、打破現(xiàn)状的(de)积极精神，在把精神力(lì)量投向外部方面，在为自己开拓道路方面显得很软弱。即使面对问题，稍一遭遇困难障碍，他们就(jiù)失(shī)去向着实現(xiàn)目标执著追求的(de)意念。这种倾向，很遗憾的(de)确存在于A型(xíng)血(xuè)人(rén)当中。

A型(xíng)血(xuè)人(rén)气力(lì)一旦衰弱，耐力(lì)、集中力(lì)和紧张感也会随之消去。为了干什么事都(dōu)不失(shī)去干到底的(de)力(lì)量，A型(xíng)血(xuè)人(rén)应不断向自己提出暗示以进行自我鼓励。A型(xíng)血(xuè)人(rén)容易受到暗示，可以在认准目标后猛跑起来。"要让人(rén)看看我什么事都(dōu)能干成，一定会成功！"为了具有这种坚强的(de)信念，必须积极谋求走向成功的(de)具体对策，这样才能打破窘况，让自己经受住打击，实現(xiàn)奋鬭(dòu)目标。

A型(xíng)血(xuè)人(rén)好悲观，好担忧，什么事都(dōu)老往坏处想(xiǎng)，做起事来很慎重。一失(shī)败、受损害就(jiù)恐惧。十分在意周围人(rén)的(de)评价，总是先想(xiǎng)到不愿让人(rén)家在背后指指点点。对自己没有自信而畏缩不前、忧心忡忡，决断力(lì)很弱。A型(xíng)血(xuè)人(rén)很了解自身有这种弱点，对缺乏决断力(lì)很焦急，这不也是构成自卑感的(de)原因吗？

凡人(rén)都(dōu)有弱点，都(dōu)把自卑感藏在心中。可是如果不努力(lì)去克服它们的(de)话，未来的(de)道路就(jiù)不能开通，也不能获得自信。要有战胜自己的(de)信念，决不可逃避。A型(xíng)血(xuè)人(rén)要么被自身的(de)缺点和自卑感塞满双眼，要么朝着胜利的(de)方向去想(xiǎng)，去努力(lì)，不应逃避。没有决断力(lì)是因为不去决断。哪怕从小事做起，试试断然地下结论也好，因为过于看重大的(de)目标，就(jiù)会顾虑失(shī)败而丧失(shī)自信。从可以决断的(de)地方做起，便能够决断下去了。要在这种实践中锻炼自己的(de)精神。

A型(xíng)血(xuè)人(rén)是思考型(xíng)人(rén)，也是完美主义者。因此想(xiǎng)要行动便先彻底反省："这样干好不好？"并调查行动所需条件是否一切完备。可是，让人(rén)行动，却又绝对不能出错，这几乎是不可能的(de)，所以一想(xiǎng)到"还是不行"，就(jiù)会放弃行动的(de)决心。不自信就(jiù)不行动，有自信才行动，这是颠倒了的(de)顺序。自信心，是通过实践产生出来的(de)，失(shī)败的(de)教训和成功的(de)喜悦都(dōu)是它滋生的(de)土壤。与其思前想(xiǎng)后，不如尽全力(lì)先干起来。在江河、海洋中孵化的(de)幼鱼，会强词奪(duó)理地说："这河水太冷了"、"海洋太大了"吗？只有默默地游才能学会游泳。无论多么出色的(de)理想(xiǎng)、意图和能力(lì)，如果不在实践中尝试，那就(jiù)都(dōu)只不过是画饼充饥而已，就(jiù)等于零。干什么事都(dōu)要有那么一种勇气，行动起来是首要的(de)。再说一遍，行动力(lì)来自行动，不行动身上就(jiù)不会产生行动力(lì)。所以在自问行动是否合理之前，应首先去行动。

A型(xíng)血(xuè)人(rén)在吸收知识、积蓄才能方面很出色，但遗憾的(de)是，有效地使用这些知识的(de)能力(lì)不足。他们有很丰富的(de)知识，但是想(xiǎng)说服对方时却不会使用了。这是怕羞、顾面子的(de)气质在作怪。A型(xíng)人(rén)在结交上语言有些不足，由于很谨慎，所以一般表現(xiàn)消极。

吸引人(rén)的(de)談(tán)话和文章的(de)很大特点是多有温暖的(de)人(rén)情味，所以能让听者、读者的(de)心受到感动。A型(xíng)血(xuè)人(rén)若能尽量把真心话用富有感情的(de)话语来表現(xiàn)，便可以促进积极的(de)对话，同时抑制讲话时的(de)精神紧张程度。因此，A型(xíng)血(xuè)人(rén)应该试一试，练一练。

A型(xíng)血(xuè)人(rén)的(de)气质特征是"防守"。所谓"防守"，换个说法就(jiù)是用理性抑制本能。虽然头脑中考虑得很多，却不能毅然决然地行动。所以A型(xíng)血(xuè)人(rén)的(de)行动带有抑制性，是细致周密、无微不至、没有遗漏的(de)。这样做的(de)结果就(jiù)会越发感到欲求不满足、心情苦闷、思想(xiǎng)疲劳、精神饥饿。解除这种状态的(de)方法是：不要光说不练，首先行动。享受乐趣，大力(lì)活动身体。偶尔用休息日出去旅行。到离开人(rén)群的(de)地方，从大局来回忆每天的(de)生活，这是非常好的(de)。 ()

不要维持而要打破現(xiàn)状。不要辩解而应以实际行动回答。要有浪漫的(de)行动。即使已有某种预料，也不惜破釜沉舟。"行动"和"积极性"不是使A型(xíng)血(xuè)人(rén)迅速成长的(de)最好办法吗？为此，A型(xíng)血(xuè)人(rén)首要的(de)是考虑如何去实現(xiàn)而积极地行动，这样就(jiù)能发現(xiàn)生活的(de)意义！发現(xiàn)了生活意义的(de)A型(xíng)血(xuè)人(rén)，瞬间就(jiù)会完全变个样儿。

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