A血型的人的饮食禁忌

A型血适应素食为主    A型血是第二种最多见的血型。A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的，相当适应以素食为主的食谱，豆腐、黄豆及蔬菜(cài)对他们非常合适。某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健(jiàn)康食品，常吃可预防心血管疾病和癌症。    科学家向A型血的人建议：    食用：鳕鱼、鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鲤鱼等；一周3个鸡蛋、奶酪、豆奶、天然酸奶、奶油等；葡萄子油和亚麻子油；洋蓟、萝蔔(bo)、洋葱、南瓜、菠菜(cài)和大蒜等；柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、番石榴、葡萄干、樱桃、柚子汁和芹菜(cài)等。    少量食用：所有肉类(每周只可吃一次飞禽类)，包括肥猪肉、羊肉、火腿和鸭肉等；鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贻贝、舌鳎等；各种奶酪、全脂奶和冰淇淋；各类蔬菜(cài)油、洋白菜(cài)、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子、木瓜。    可增加体重的食物：肉类、乳制品、菜(cài)豆和小麦。    可减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜(cài)和菠萝。