A血型的自我改造

A型血(xuè)人的优点是(shì)温顺、慎重、细心、谦让、自省、感情丰富、有同情心、牺牲(shēng)精神、融和性、忧郁等。

A型血(xuè)人的缺点是(shì)爱操心、感情型、意志薄弱、优柔寡断、孤僻、非社交型、腼腆、悲觀(guān)、羞耻心强，有自欺傾(qīng)向等。

如果周围环境出(chū)现什么情况，就必得为它分心，不能集中精力(lì)，这种人在A型血(xuè)人中较多见。他们不到确实万不得已，被逼到最后一(yī)步，或是(shì)情绪亢奋，就集中不了注意力(lì)。可是(shì)一(yī)旦有事，靠这种习惯是(shì)干不好的。

在日常生(shēng)活中要想集中精力(lì)时，就要在周围确定注意目标。例如看着窗外的松树枝尖等等，使意识集中在那一(yī)点上。注视之后再反反复复地读书，集中力(lì)就会增长起来。

如果场所改变后，注视于一(yī)点也集中不了注意力(lì)，那就可以(yǐ)闭上眼睛，让意识集中在身体的某一(yī)部分上。每天都做这种训练，集中力(lì)就会明显提高。这种办法(fǎ)对于自我控制感情也有效。

A型血(xuè)人有一(yī)种消极意味的忍耐力(lì)，那就是(shì)当受到什么打击和被逼入苦(kǔ)闷的境地之中，便一(yī)动不动地忍耐着，等待攻击结束，情形转好。他们可以(yǐ)做好准备，将精神的力(lì)量隐藏于内，想方设法(fǎ)忍到暴风雨过去，他们的这种耐力(lì)是(shì)很强的。遗憾(hàn)的是(shì)，他们比较缺乏采用一(yī)切手段以(yǐ)求反抗攻击、打破现状的积极精神，在把精神力(lì)量投向外部方面，在为自己开拓道路方面显得很软弱。即使面对问题，稍一(yī)遭遇困难障碍，他们就失去向着实现目标执著追求的意念。这种傾(qīng)向，很遗憾(hàn)的确存在于A型血(xuè)人当中。

A型血(xuè)人气力(lì)一(yī)旦衰弱，耐力(lì)、集中力(lì)和紧张感也会随之消去。为了干什么事都不失去干到底的力(lì)量，A型血(xuè)人应不断向自己提出(chū)暗示以(yǐ)进行自我鼓励。A型血(xuè)人容易受到暗示，可以(yǐ)在认准目标后猛跑起来。"要让人看看我什么事都能干成，一(yī)定会成功！"为了具有这种坚强的信念，必须积极谋求走向成功的具体对策，这样才能打破窘况，让自己经受住打击，实现奋斗目标。

A型血(xuè)人好悲觀(guān)，好担忧，什么事都老往坏处想，做起事来很慎重。一(yī)失败、受损害就恐惧。十(shí)分在意周围人的评价，总是(shì)先想到不愿让人家在背后指指点点。对自己没有自信而畏缩不前、忧心忡忡，决断力(lì)很弱。A型血(xuè)人很了解自身有这种弱点，对缺乏决断力(lì)很焦急，这不也是(shì)搆(gòu)成自卑感的原因吗？

凡人都有弱点，都把自卑感藏在心中。可是(shì)如果不努力(lì)去克服它们的话，未来的道路就不能开通，也不能获得自信。要有战胜自己的信念，决不可逃避。A型血(xuè)人要么被自身的缺点和自卑感塞满双眼，要么朝着胜利的方向去想，去努力(lì)，不应逃避。没有决断力(lì)是(shì)因为不去决断。哪怕从小事做起，试试断然地下结论也好，因为过于看重大的目标，就会顾虑失败而丧失自信。从可以(yǐ)决断的地方做起，便能够决断下去了。要在这种实践中锻炼自己的精神。

A型血(xuè)人是(shì)思考型人，也是(shì)完美主义者。因此想要行动便先彻底反省："这样干好不好？"并调查行动所需条件是(shì)否一(yī)切完备。可是(shì)，让人行动，却又绝对不能出(chū)错，这几乎是(shì)不可能的，所以(yǐ)一(yī)想到"还是(shì)不行"，就会放弃行动的决心。不自信就不行动，有自信才行动，这是(shì)颠倒了的顺序。自信心，是(shì)通过实践产生(shēng)出(chū)来的，失败的教训和成功的喜悅(yuè)都是(shì)它滋生(shēng)的土壤。与其思前想后，不如尽全力(lì)先干起来。在江河、海洋中孵化的幼鱼，会强词夺理地说："这河水太冷了"、"海洋太大了"吗？只有默默地游才能学会游泳。无论多么出(chū)色的理想、意图和能力(lì)，如果不在实践中尝试，那就都只不过是(shì)画饼充饥而已，就等于零。干什么事都要有那么一(yī)种勇气，行动起来是(shì)首要的。再说一(yī)遍，行动力(lì)来自行动，不行动身上就不会产生(shēng)行动力(lì)。所以(yǐ)在自问行动是(shì)否合理之前，应首先去行动。

A型血(xuè)人在吸收知识、积蓄才能方面很出(chū)色，但遗憾(hàn)的是(shì)，有效地使用这些知识的能力(lì)不足。他们有很丰富的知识，但是(shì)想说服对方时却不会使用了。这是(shì)怕羞、顾面子的气质在作怪。A型人在结交上语言有些不足，由于很谨慎，所以(yǐ)一(yī)般表现消极。

吸引人的谈话和文章的很大特点是(shì)多有温暖的人情味，所以(yǐ)能让听者、读者的心受到感动。A型血(xuè)人若能尽量把真心话用富有感情的话语来表现，便可以(yǐ)促进积极的对话，同时抑制讲话时的精神紧张程度。因此，A型血(xuè)人应该试一(yī)试，练一(yī)练。

A型血(xuè)人的气质特征是(shì)"防守(shǒu)"。所谓"防守(shǒu)"，换个说法(fǎ)就是(shì)用理性抑制本能。虽然头脑中考虑得很多，却不能毅然决然地行动。所以(yǐ)A型血(xuè)人的行动带有抑制性，是(shì)细致周密、无微不至、没有遗漏的。这样做的结果就会越发感到欲求不满足、心情苦(kǔ)闷、思想疲劳、精神饥饿。解除这种状态的方法(fǎ)是(shì)：不要光说不练，首先行动。享受乐趣，大力(lì)活动身体。偶尔用休息日出(chū)去旅行。到離(lí)开人群的地方，从大局来回忆每天的生(shēng)活，这是(shì)非常好的。 ()

不要维持而要打破现状。不要辩解而应以(yǐ)实际行动回答。要有浪漫的行动。即使已有某种预料，也不惜破釜沉舟。"行动"和"积极性"不是(shì)使A型血(xuè)人迅速成长的最好办法(fǎ)吗？为此，A型血(xuè)人首要的是(shì)考虑如何去实现而积极地行动，这样就能发现生(shēng)活的意义！发现了生(shēng)活意义的A型血(xuè)人，瞬间就会完全变个样儿。

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