A型血的减肥方法

A型血的减肥方法

性格审慎行事。具自省心与忍功的A型，对于自己认同的事，便会一(yī)板一(yī)眼努力执行。完美主义的倾向，容易给自己压力。

飲(yǐn)食习惯用餐时的气氛如果不愉快，必定食欲大减，胃痛也经常发生，长久下，就成为不折不扣的清瘦美人。一(yī)旦压力过大，使A型心理溃决时，也可能出现暴飲(yǐn)暴食的情况。

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最佳减肥组合將(jiāng)目标降至可控制的范围，保持心情愉快最重要，磅(bàng)秤就暂时搁一(yī)旁吧。一(yī)季或半年的长程减肥计划最是适合，例(lì)如健美操，游泳。跑步等运动再配合低脂飲(yǐn)食以帮助放松心情的沐浴按摩，快快乐乐迎向窈窕。