a型血不能吃牛奶有依据吗

1、不要多吃，不是说不要吃A型血的人消化器官要弱得多A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的，相当适应以素食为主的食谱，豆腐黄豆鸡蛋及蔬菜对他们非常合适，某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品，常吃可预防心血管疾病和癌症。

2、按照血型论的说法，如果不按血型选择食物，就会越吃越胖如果选择的食物与血型无关，会在日积月累中降低人的免疫能力 营养学专家表示，按血型决定人的饮食，在一定程度上缺少科学根据，盲目跟风，可能会导致营养摄取不均衡。

3、奶类不适合喝牛奶，可以喝羊奶，每次110ml为宜蛋类每天吃一个鸡蛋即可豆类可以吃各种发芽的豆类蔬果类可以吃各种颜色的蔬菜水果，并要大量吃坚果类不建议吃腰果和花生，可多吃杏仁松子饮料白开水增肥食品 谷物类与面包 吃不胖食品 海鲜瘦肉动物肝脏 B型血 不易长胖 唯。

4、b型血的人是否可以喝牛奶的分析 ldquo A型 血的人胃酸低，吃一小刀片大小的牛肉，5小时不能消化，容易在肠胃里淤积腐败，产生口臭等，所以A型血的人应该少吃肉和小麦B型血的人吃牛羊肉比较好 O型 血的人可以吃肉，但是应该少喝牛奶 AB型 血的人最好避免吃AB型血的人都不适宜吃。

5、O型血的人不喜欢喝牛奶，因为他们天生对乳制品消化能力不足，一般而言越是你喜欢的食物恰恰是你应该少吃的食物，越是你不爱吃的食物反而是你应该多吃的食物O型血的人吃什么好，对O型血人来说，动物蛋白是他们主要的能量来源，但O型血人不易消化乳制品豆类和谷物食品，故不宜大量食用O型血人应。

6、古代的高人认为在短时间断食之后，人的其他能力就有可能被开发出来怎么样，神奇吧 酸奶断食法 酸奶是不少MM们最爱的零嘴，这一回酸奶还充当了减肥的主角 在断食期间内，早中晚三餐只喝定量的酸奶，酸奶一定要选品质好质量有保证的，口味轻淡的比如无糖酸奶，实在受不了，也可加。

7、早餐 牛奶一杯鸡蛋煎饼不要中间的薄脆1块 中餐 豆皮炒青椒，黄瓜拌鸡丝，香菇炒油菜 晚餐 蒜泥拌酱牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉丝粉丝汤 减肥食谱七早餐 红枣玉米糊糊一碗，素包子一个 中餐 素焖扁豆，番茄菜花，虾仁蒸蛋羹，半碗米饭 晚餐 麻辣烫，包括豆腐蘑菇青菜海带鸡肉丸等一大碗 减。

8、通常一星期下来可瘦34公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的。

9、2晚餐最宜清淡，宜少不宜多，一般建议半饱即止，以不饿为度3尽量拒绝甜食油腻零食米面主食定量控制4晚饭后除水外不要再吃东西，如果行为改变初期会有饥饿感就吃少量水果，慢慢习惯后就不会再饿5多喝水，以茶代水更佳6保证足够的睡眠，睡眠不足会影响肌体的新陈代谢功能。

10、不需要运动，很多老外用了都说非常好，这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方方法一共12天 头3天每天以蔬菜和水果作为食物，早上吃水果，中午可以蔬菜水果一起吃，晚上吃蔬菜不要油和盐哦，份量不限 第46天每天吃牛奶和酸奶请不要买里面有防腐剂的，不但不能帮助减肥。

11、属于我这种类型的人 有一次在网上看到，很多类型的人有不同的减肥方法经期前几天很容易饿，很会吃东西，经期的时候肚子会很胀，喝太多水，肚子也会大的，这类型的人该怎么样减肥呢？属于我这种类型的人该怎么样减肥呢？还有我是A型血的，谁能给我一个最好的答案啊？谢谢 展开。

12、牛奶是营养成分齐全，容易消化吸收的一种较好的天然食物牛奶加鸡蛋是早餐的最佳组合，可是有的人只喝牛奶，不吃其它食物，这就错了早晨空腹时喝牛奶有许多弊端，由于是空腹，喝进去的牛奶不能充分酶解，很快会将营养成分中的蛋白质转化为能量消耗，营养成分不能得到很好的消化吸收有的人还可能因此。

13、消瘦者的膳食最好以滋阴清热为主，日常饮食中除选用含动物性蛋白质丰富的食物，可适当多吃些豆制品蔬菜和瓜果等适量选食其他性味偏凉的食物，如黑木耳蘑菇苦瓜等 五，根据你的血型挑食物， 1 A型血 A型血人易消化植物性蛋白大多数A型血肥胖人平时肯定都是“食肉动物”。

14、慢慢的改善营养不够全面要想变胖，光吃的多其实也不行，营养一定要全面，特别是肉类鸡蛋牛奶等食品，需要多吃一些再吃的多一点有些人本身的饭量是不够支撑自己变胖的，中午的时候应该多吃一点本来就一碗的，可以变多一点两碗三碗试一试，这样才有可能可以变胖哦，不尝试怎么知道呢。

15、8 专心吃饭一心多用的进食法，常会让人不自觉吃得过多或是草草了事，想增胖者应专心吃饭才行9 餐后少量甜食饭后甜点会快速转化为脂肪，所以想增胖者可以从今天起，饭后来一碗红豆汤吧10 不摄取过量宵夜建议想增胖的人，可以在睡前半小时喝杯加糖的热牛奶，可以加速蛋白质与糖分转化为脂肪。

16、一是不要再豆浆中加红糖，因为红糖会破坏豆浆的营养和增加吸收的难度二是不要喝未煮熟的豆浆生豆浆含有皂素胰蛋白酶抑制物，喝后会发生恶心吐泻等中毒症状，三是不要空腹喝豆浆空腹喝豆浆后会使豆浆中的蛋白质过早的转化为热量而被消耗掉，不能起到喝豆浆的作用四是不要用豆浆作药引。

17、蜂蜜水法每天饿了就喝蜂蜜少量兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤喝牛奶法最有效果的算是喝牛奶那次了每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右而且喝牛奶滑。