吃的好心情才好，a型血的人适合吃什么

　　喫(chī)是非常重要的一件事情，许多人现在工作的动力就是为了能够喫(chī)到更多的美食(shí)，小编的梦想就是喫(chī)遍全世界的美食(shí)而且不胖。但是这种白日梦显然只能是随便想一想，其实每个人的血(xuè)型基因不同，燃烧各方面以及适合喫(chī)的东西都不一样。

　　那么，本期
血(xuè)型与性格解(jiě)析A型血(xuè)的人适合喫(chī)什么。

　　因为A型血(xuè)者性格比较内敛，如果用餐时气氛不太愉快，必定食(shí)欲大减。当压力过大时，还容易出现暴饮暴食(shí)的情况，这样胃痛就会经常发生，甚至还容易患上胃癌、肉瘤、食(shí)道癌、舌癌等病，因此健(jiàn)康饮食(shí)需要自我控制一下。

　　为了缓解(jiě)压力，A型血(xuè)者健(jiàn)康饮食(shí)可以在春季多喝口味香甜的水果茶，它能带给你一天的好心情，茉莉红茶也很适宜。Ａ型血(xuè)者春季还比较容易感染肺炎和偏头痛、脑梗塞、动脉硬化、中风等心血(xuè)管疾病，需要格外注意，可以从饮食(shí)上进行预防和改善。

　　A型血(xuè)者健(jiàn)康饮食(shí)应尽量少喫(chī)肉类食(shí)物，如肥猪肉、羊肉、火腿和鸭肉等。另外，奶油及各种奶酪、冰淇淋、牛奶等以纯乳为原料制作的食(shí)品也应限制。健(jiàn)康饮食(shí)可以适当食(shí)用鳕鱼、鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲤鱼等水产品，而鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贻贝等需减少食(shí)用量。

　　A型血(xuè)的人消化器官的功能相对较弱，也更易出现消化不良的情况，因此春季A型血(xuè)的人健(jiàn)康饮食(shí)要少喫(chī)难以消化的高脂肪食(shí)物，应多喫(chī)新鮮(xiān)蔬菜和水果，另外，帮助消化的五谷杂粮类食(shí)物也可多喫(chī)。

　　大多数肥胖的A型血(xuè)人平时肯定都是“食(shí)肉动物”。所以，A型血(xuè)人一定要慎食(shí)牛肉、羊肉等肉类，最好以鮮(xiān)鱼和鸡肉取而代之。另外，多喫(chī)点豆腐、谷物等含有植物蛋白的食(shí)物是个不错的选择，它们可以为机体补充蛋白质。

　　建议食(shí)用：鲈鱼、鲤鱼；每周喫(chī)3个鸡蛋，3杯原味酸奶；可以食(shí)用葡萄子油和亚麻子油；另外，萝卜、菠菜、柠檬、桃等蔬果都是不错的选择；我们推荐A型血(xuè)的人每天喝一杯木瓜汁，它能帮助机体分解(jiě)所食(shí)肉类中的脂肪及有害物质。

　　少量食(shí)用：肉类、鱼子酱、小龙虾；奶酪、全脂奶和冰激凌；香蕉、橘子。

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