解码A型血人的健康奥秘

解码A型血人的(de)健康奥秘

A型注意保煖(nuǎn)O型 多吃瘦肉

血型决定一个人的(de)抗病能(néng)力以及营养需要。下面，我們(men)一起去解码血型与健康的(de)关系，通过血型了解自己的(de)健康问题，以便养生保健。

A型血：提高免疫力注意保煖(nuǎn)

健康优势：身体比较灵巧，忍耐能(néng)力很强，所以平时不会经常受到疾病困扰，亚健康几率也会降低。

健康劣势：

1.血液黏稠度在各种血型中，最容易升高。(健康隐患：脑梗塞)

2.血小板黏附率明显高出正常對(duì)照组。(健康隐患：偏头痛)

3.末梢血管调节功能(néng)差，對(duì)冷刺激比较敏感。(健康隐患：冻疮)

4.消化系统功能(néng)不强，胃酸含量低，比较缺少消化酶。(健康隐患：消化系统疾病)

为健康加分策略：

提高免疫力A型血人的(de)免疫力相對(duì)于其他血型的(de)人来说比较弱，尤其在秋冬季，提高免疫力對(duì)于A型血的(de)人的(de)健康至关重要。

注意保煖(nuǎn)一般来说，在环境气温低于10℃时，末梢小血管才开始收缩，而A型血的(de)人在气温12℃时，末梢小血管就开始收缩。所以，进入冬季应注意保煖(nuǎn)。 ()

多吃素食A型血的(de)人對(duì)植物性食物的(de)代谢能(néng)力高，而對(duì)于動(dòng)物性食物代谢就比较慢，所以多吃素食，减少肉食的(de)摄入量，才能(néng)真正地增强免疫系统功能(néng)。

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