A型血的锻炼方式

对于A型血的人(rén)而言，跨栏、高尔夫、摔跤等运动就是不错的选择。 　　例如瑜伽、太極(jí)拳等。注意控制运动量。 　　根(gēn)据研究表明，A型血的人(rén)易(yì)胖的地方都在(zài)上半身，例如手臂和背部;而且A型血的人(rén)胸部往往不够丰满。综合研究的结果，A型血者不适合竞争性的运动，因此保持轻松心情，在(zài)一(yī)个星期里多进行几次不太激烈的运动为宜。事实上，最适合的运动是太極(jí)。说到太極(jí)，你们一(yī)定会脑补老太太早晨在(zài)操场上的画面吧!其实，太極(jí)可以安神定绪，减轻精神压力，有助于瘦身。根(gēn)据研究，A型血的人(rén)如果进行了大量高强度的体育锻炼，会对肌肉组织造成很大的压力，积聚过多的乳酸，产生疲劳感，容易(yì)使A型血者轻易(yì)放弃运动。 　　太極(jí)拳和瑜伽的动作看似舒缓，但是它们起到的锻炼效果却不小。比方说，在(zài)做瑜伽时，就要求(qiú)身心合一(yī)、感受自然。动作起于放松，也收于放松，可以帮助上班族缓解紧绷了一(yī)天的神经和肌肉。若是勤加练习，不但会让身体收益，就连自身的修养和气质也会发生不小的改变。 　　A型血的人(rén)灵巧和忍耐性较好，对于掌握技术比较有利，如跨栏、摔跤、长跑等成绩一(yī)般很好。 　　在(zài)你追求(qiú)A型血的他时，若是能够获得他的亲人(rén)或朋友们的认可，对你也会着不小的帮助。最起码在(zài)他的眼中，你已经把他放在(zài)了心里。若是能够坚持下来，说不定会有不错的结果! 　　若是在(zài)你追求(qiú)A型血的他时，你忽然发现他也在(zài)试探你是否真的爱他(她)，就算你已经感觉到了这种试探，也不要急于将自己的爱意表现出来，应当沉着冷静地表达出你的心意，让他用心感觉到你的爱慕之情。 　　在(zài)与A型血的他约会时，应当照顾到他的情绪，避开容易(yì)出现熟人(rén)的地方。在(zài)你们的关系确定之前，千万不要将你们的关系公开出去，否则他可能就真的被“公开”了。而且，避开有熟人(rén)的地方，还可以适当浪漫一(yī)下，比方说陪着他到海边散散步，到公园的凉亭里看看风景，借机找些有趣的话题，最好能够幽默一(yī)点，效果会更好。 　　但无论A型血男生还是女生，共同的特点就是恋爱开始时，你很难能感受到他们的熱(rè)度，让对方等得很不耐烦的时候，他们还在(zài)一(yī)根(gēn)柴烧完再加另一(yī)根(gēn)柴那样煮开水，虽然很用心地在(zài)看火，但是看的人(rén)却很着急，别着急，后面的温度一(yī)定会让你烫得想要逃走的!