减肥和血型有关吗

减肥与血型        为什么有些人小心谨慎地少吃，体重还是照样增加？美国自然疗法专家比德-达丹莫医生提出一种减肥新观念---血型饮食。      比德认为，食物对人体的作用是因血型而异的，根据比德的研究，他的如下结论：     O型血的人吃瘦肉(ròu)、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜(cài)，会减轻体重；而谷物、豆类、卷心菜(cài)和土豆等(děng)对减轻O型血的人无效。     A型血的人适合以素(sù)食为基础的食物，如蔬菜(cài)、豆腐、黄豆等(děng)。A型血的人常吃素(sù)食不但可减轻体重，而且还可以防癌和心脏疾病。            减肥菜(cài)单与血型      一、O型血食谱建议       O型血在人类学上是一种非常古老的血型，消化器官能力強(qiáng)，拥有对食物过剩做出的免疫系统，所以食谱中最不能缺乏的是动物性蛋白质，如肉(ròu)类与鱼类等(děng)，他们对蔬菜(cài)的消化能力也很強(qiáng)。       适合的食物：牛肉(ròu)、羊肉(ròu)、新鲜奶酪、豆腐、洋葱、萝卜、甘薯、苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子、鳕鱼、鲱鱼和青花鱼等(děng)北方海域中所产的含脂肪较多的鱼最值得推荐。        忌讳的食物：而通常的谷物类与面包食品则宜少吃，因为O型血的人而对谷物胃口极差，这些食品中的外源凝集素(sù)会妨碍O型血的代谢，使你不知不觉地胖起来。       O型血与减肥       可减肥的食品有：海生贝壳动物、卷心菜(cài)、菠菜(cài)，O型血的还人可以靠瘦肉(ròu)、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜(cài)来控制(zhì)体重。如果靠谷物、豆类、卷心菜(cài)、土豆之类减肥的话，那将是徒劳的。       二、A型血的食谱建议       A型血是第二种最多见的血型，与O型血人比较，A型血的人消化器官要弱得多。       适合的食物：A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的，相当适应以素(sù)食为主的食谱，豆腐、黄豆、鸡蛋及蔬菜(cài)对他们非常合适，某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品，常吃可预防心血管疾病和癌症。       忌讳的食物：尽量少吃肉(ròu)类食物。另外，奶油及各种奶酪、冰淇淋、牛奶等(děng)以纯乳为原料制(zhì)作的食品也应限制(zhì)。