B型血快速见“周公”之法！

      【导语】社会越进步，人们也越繁忙了，每天都有大(dà)量的(de)工作需要处理，每天醒来后就得要进入工作忙碌状态，每天都需要投入大(dà)量的(de)精力，虽然累，但是总会失眠，因为精神已經(jīng)紧绷得难以放松了，想要快快入睡也是有法的(de)，就让小编告诉B快速见“周公”之法

 
B型血快速见“周公”之法

      B型血的(de)人其实生活平时是挺轻松的(de)，他们也不是一(yī)个会让自己充满压力的(de)人，对不能强求的(de)事绝对不会强迫自己去完成，除非是自己非常有兴趣的(de)事情，才会投入十二分精神去完成，但大(dà)多数时候他们都是轻松自在无压力的(de)

      B型血是一(yī)个喜欢为自己寻找乐趣的(de)人，在他们的(de)日常里，最大(dà)的(de)正經(jīng)事就是去玩，比起学习或者工作，他们满脑子都是哪里有好玩的(de)或好吃的(de)，有时候更会苦中作乐，在别人都焦头烂额的(de)时候，他们却能找到其中的(de)乐趣，自己开心个不停

      这样一(yī)个看似没任何烦恼的(de)人睡眠应该就很好啊，但是你错了！正是他们玩得太疯了，即使在深夜还喜欢到处游荡，精神一(yī)直处于兴奋状态，还爱吃，吃得肚子胀胀的(de)，都是对睡眠有影响的(de)，所以B型血的(de)人不妨应该在睡前阅读一(yī)下书本，使自己的(de)心沉静下来，还有最好7点后也不要多吃了，这样一(yī)段时间，相信会帮你更快入眠哦！