ab型血怎么减肥最快

b型血人晚餐应该喝粥减肥   b型血人是最幸福的人了，因爲(wèi)他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的，比如面条、雞(jī)肉，它们之中的血凝素会阻礙(ài)b型血的新陈代谢，所以对b型血人来说，减肥只是意味着少吃面条和雞(jī)肉。   因爲(wèi)爱交际，b型血的人最爲(wèi)理想的瘦身运动是网球、健身舞、拉丁舞、旅游等这些能与他人同乐的运动。   建议食用：各种肉类，海鲜；新鲜奶酪、奶油；橄榄油和鱼肝油；大米、谷物等；洋白菜、胡萝卜、花椰菜等；香蕉、苹果。   少量食用：肥猪肉、雞(jī)肉、火腿；龙虾、章鱼、虾；奶酪、冰淇淋；蔬菜油；各类坚果、黄瓜；非稻谷类面包；玉米、萝卜、椰子。   可减肥的食物：绿叶蔬菜、肉类、雞(jī)蛋、奶酪、酸奶。