两种性格倾向的血型：b型血适合吃什么

　　B型血是人(rén)类历史上较晚出现的一种血型，所谓是年纪小的比较受宠爱，B型血一直就是人(rén)类中的小霸王。吃的喝的简直就是被家里的人(rén)惯上天去，世界上的美食他们更是挑剔。不过B型血也有着适合吃的与不适合吃的。

　　那么，本期
血型与性格解析b型血适合吃什么。

　　B型血的人(rén)对于周围的事物不太在乎，活泼好动，具有我行我素的倾向，所以B型血人(rén)体内较易取得平衡，拥有较强的免疫系统，在吃的方面可谓得天独厚，几乎不受限制，对肉类和蔬菜(cài)都极适应，奶类食品也很有用(yòng)。

　　这不等于B型血的人(rén)可以肆无忌惮地大(dà)吃大(dà)喝，而是说他们应该注意摄取足够的营养成分，保证饮食多(duō)样化。B型血的人(rén)也有不利健康的食品，会严重影响代谢功能，引起疲劳、浮肿及低血糖。适量的乳制品有助于保持营养平衡。

　　与A型血和O型血相比，B型血是在人(rén)类史上出现较晚期的血型，最早出现在习惯于气候和变遷(qiān)的游牧民族中，这类人(rén)基本上属于身体强壮的那一类，拥有较强的免疫系统，易取得平衡，对心(xīn)脏病及癌症等众多(duō)现代疾病具有极强抵抗能力。在吃的方面可以说是最受上天恩宠的一类血型，因为他们能消化各种美味食物。

　　无论是动物类还是植物类，几乎什么东西都能吃。但也有一些美味是他们碰不了的，比如西红柿、玉米、鸡肉以及大(dà)部分坚果及其种子，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢。对于想减肥的B型血者，务必要遵守的准则是少食多(duō)餐，并保持心(xīn)情愉悦，避免暴食暴饮。

　　b型血人(rén)是最幸福的人(rén)了，因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的，比如面条、鸡肉，它们之中的血凝素会阻碍b型血的新陈代谢，所以对b型血人(rén)来说，减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。

　　因为爱交际，b型血的人(rén)最为理想的瘦身运动是网球、健身舞、拉丁舞、旅游等这些能与他人(rén)同乐的运动。

　　建议食用(yòng)：各种肉类，海鲜；新鲜奶酪、奶油；橄榄油和鱼肝油；大(dà)米、谷物等；洋白菜(cài)、胡萝卜、花椰(yē)菜(cài)等；香蕉、苹果。

　　少量食用(yòng)：肥猪肉、鸡肉、火腿；龙虾、章鱼、虾；奶酪、冰淇淋；蔬菜(cài)油；各类坚果、黃(huáng)瓜；非稻谷类面包；玉米、萝卜、椰(yē)子。

　　可减肥的食物：绿叶蔬菜(cài)、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。

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