解码B型血人的健(jiàn)康奥秘(mì)

解(jiě)码B型血人的(de)健(jiàn)康奥秘

B型血：调理慢性疲劳综合征

健(jiàn)康优势：B型血的(de)人具有强大的(de)消化功能和适应能力，各种有益的(de)营养物質(zhì)差不多都能消化和吸收，无论是食用动物性食物，还是植物性食物，新陈代谢的(de)速度都很快，效率也很高。

健(jiàn)康劣势：

1.长期处在压力中，健(jiàn)康最容易亮起红灯。(健(jiàn)康隐患：慢性疲劳综合征)

2.對(duì)流行性感冒(mào)病毒防卫能力最差。(健(jiàn)康隐患：流行性感冒(mào))

3.消化道容易受到细菌感染。(健(jiàn)康隐患：腹泻、痢疾)

4.新陈代谢受到食物中凝集素蛋白質(zhì)的(de)影响。(健(jiàn)康隐患：肥胖)

为健(jiàn)康加分策略：

甘草酸枣饮中草药對(duì)B型血的(de)人尤为重要，其中，以甘草为最佳，增强自身免(miǎn)疫系统的(de)功能，有抗病毒的(de)作用。

不妨尝试一下甘草酸枣饮：甘草、茯苓、酸枣、白糖放入锅中，加适量水，用大火煮沸后改用小火煮30到40分钟，离火后浸泡半天;将酸枣捞出，沥干汁液，晾晒1天。晒至7成干时，将锅中剩余的(de)汁液分2到3次喷洒在酸枣表面，搅匀后即可食用。

打太极拳B型血的(de)人最适合做中等强度的(de)运动，在运动中既可消除压力的(de)影响，又可以增强人体的(de)各种生理机能。如打太极拳是B型血人不错的(de)选择。 ()

多吃羊肉B型血的(de)人一般都能很好地消化吸收动物蛋白質(zhì)，比如，羊肉和兔肉對(duì)B型血的(de)人是非(fēi)常有好处的(de)，它可以增强免(miǎn)疫系统功能。不仅如此，适当补充含镁的(de)食物，比如松子、榛子、龙眼，都可以增强免(miǎn)疫系统功能。

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