B血型如何缓解焦虑症

焦虑症，时常在等待结果的时候，坐立不安，神经紧绷。患有这样精神病的人，在很多时候都会因为过于的焦虑而产生心悸、手抖、出汗、尿频的症状。那么，你是否患有这样的精神病呢？你又该如何去调解它呢？ 下面我们来看看血(xuè)型君应该如何缓解焦虑症。

[B型血(xuè)]

B型血(xuè)的人冲动好战，但是内心深处的B型血(xuè)有时也会陷入自责，B型血(xuè)的小伙伴要学会肯定自己，当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“没有问题。”，“我可以对付。”，“我比别人行”。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。结果，你果真平静下来了。