苏珊米勒给狮子座的健康建议

掌管行星：狮子座(zuò)被太阳守护着，太阳是生命、力量、活(huó)力和信心之星。

你的(de)星座(zuò)所辖部位：心脏、背部和脊椎。

新陈代谢：中等到旺盛。

健康的(de)概况：

作为火象星座(zuò)，狮子们是快乐而热心的(de)。想要保持一颗健康的(de)心，就要多多摄取营养，并且经常进行有氧运动。你很喜欢社交的(de)环境，故，别一个人锻炼。去参加(jiā)一个健身(shēn)俱乐部或者健身(shēn)班以获得最(zuì)好效果。狮子也喜欢音乐，故，你会喜欢跟着音乐一起运动。母狮子们尤其喜欢跟着音乐律动，故，去试试跳舞，可以去参加(jiā)一个电音锐舞或者莎莎乐俱乐部。至于公狮子们，则比较喜欢纯爷们儿的(de)运动，故，如果你愿意做个兽中之王，就去学学拳击，恢复你的(de)野性！

有个私人健身(shēn)教练会让你很有面子，收效很大！那些为你量身(shēn)定做的(de)东西会增强你的(de)底气和信心，亦可让你发挥到最(zuì)好。注意这对于网球或高尔夫教练同样适用。

狮子需要一些锻炼以强健脊背，亦需要锻炼灵活(huó)性。不论是竞走、普拉提训练法（苏珊米勒），还是瑜伽、柔软体操都可以有利于增强二者。狮子座(zuò)的(de)人都喜欢娱乐和游戏，故，可以去公园进行需要活(huó)力的(de)运动，例如篮球或者垒球。可以约好定時(shí)来打比赛——这可不会成为机械的(de)常规。狮子不喜欢循规蹈矩。去旅游的(de)時(shí)候，选个暖和的(de)天气，湿冷的(de)环境会把狮子冻坏的(de)。

说到吃，你不喜欢庸人自扰，除非你参加(jiā)聚餐。最(zuì)好的(de)控制饮食的(de)方式就是叫外卖或者下馆子，因为你喜欢有人伺候。如果有餐馆提供健康低脂的(de)饮食，记得拿份儿外卖菜单。这会防止你掉进快餐的(de)魔窟。那些垃圾食品对你光滑的(de)肌(jī)肤、健壮的(de)肌(jī)肉、雄狮一般的(de)体格都是威胁！如天秤一般，狮子也喜欢派(pài)对，但是喝太多酒，经常熬夜会把你迅速拖垮，只有必要的(de)時(shí)候才可偶尔为之。

你最(zuì)大的(de)优点：爱面子。这不是坏事：尊(zūn)严是你最(zuì)大的(de)动力。

你最(zuì)烦恼的(de)事：太冷的(de)地方不适合你锻炼（记住你是太阳之子！），不论室内室外。别去滑雪、玩冰球或者花样滑冰（冰雪不是你的(de)菜），而是去滑旱冰、骑自行车或者骑马这些空旷地方能(néng)进行的(de)运动！同時(shí)，在门窗紧闭的(de)地方窝太久也会让你抓狂，尤其是冬天。记得每天去晒一次太阳以驱散忧郁。

健康风险：你的(de)热情来得快，去得也快。去参加(jiā)综合训练，体验许多种运动，以确保你总是做你喜欢的(de)运动，避免消磨热情。

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