劳动节吃什么食物 庆祝五一最佳美食推荐

　　民以食为天，每个人(rén)都有自己喜欢的(de)食物，尤其是在节假(jiǎ)日的(de)时候，人(rén)们都会好好想想去吃什么，对于节日的(de)好好享受，那在劳动节一般吃什么比较好呢，下面一起来看看小编的(de)推薦(jiàn)。

　　劳动节吃什么食物

　　1、花生，在五一这天，不管是在家里还是在户外，跟朋友聊聊天，剥剥花生，再喝两口小酒，不但打发了时间，还联络了感情，同时花生也有醒酒的(de)效果。因此，五一吃花生是一个很好的(de)选择。

　　2、**，虽然五月已经是春季的(de)末尾，但是还是可以吃**这个时令蔬菜来养肝护肝，因为**富含维生素C，而肝脏对应春天。五一吃**，因此是最好不过的(de)。

　　3、春笋炒牛(niú)肉，平时是没有时间去做一顿美味的(de)佳肴，五一刚好有空，而春笋，一年中在春天这个季节味道最美，同时牛(niú)肉富含铁，肉质同样鲜嫩，尤其是女性可以多食用。所以，五一无论是自己食用还是招待客人(rén)，吃春笋炒牛(niú)肉滋补又满足了口腹之欲。

　　庆祝五一最佳美食推薦(jiàn)

　　青菜类：绿叶蔬菜在春季是有生发之象的(de)，中医有“白色入肺，红色入心，青色入肝，黑色入肾，黄色入脾”之说。绿叶食材入肝，所以五一首选绿叶蔬菜。其中五一食材最经典的(de)，就是能够养护肝脏的(de)芹菜和春笋，另外，韭菜（韭黄更好）、**也都适合此时食用。

　　肉食类：中医讲求取类比象，作为养肝来讲，肉食中特别推薦(jiàn)的(de)是动物的(de)肝脏。但动物肝脏的(de)脂肪含量比较多，高脂血症的(de)人(rén)要注意慎食。五一时不主张吃温性比较大的(de)肉食，如羊肉、牛(niú)肉等。

　　去风类：“春季多风，夏季多暑，伏天多湿，秋天多燥，冬天多寒。”所以，五一时还应该从抵御外风的(de)角度挑选一些食材。肉片、皮冻等带皮一类的(de)东西，此时食用可以有效起到美容、固表，防(fáng)止外邪侵袭等防(fáng)风的(de)作用。例如，用黄豆炖肉皮，黄豆里有雌激素，把肉皮里的(de)胶质煮出来，加上作料，不仅顺应节气，而且适合女性养颜。