73岁过坎要准备什么，73岁的坎怎么破

73岁是一个人生命中的(de)重要转折点，也是一个人面临重大挑战的(de)时刻。在这个年(nián)纪，人们不仅要面对身体健康的(de)问题，还要面对社会角色转换的(de)挑战，例如退休、子女成家等。下面是关于73岁过坎要准备什么以及怎么破的(de)建议。一起来了解一下吧！

保持健康：在这个年(nián)龄，人们的(de)身体已经开始出现老化和衰退的(de)迹象，因此保持健康是非常重要的(de)。充足的(de)睡眠、健康的(de)饮食和适量的(de)锻炼可以帮助您保持身体健康。

学习新知识：退休后，很多人会感到无聊和缺乏目标，因此学习新知识是一个非常好的(de)选择。可以选择自己感兴趣的(de)领域进行学习，例如绘画、音乐、文学等。

维护社交(jiāo)关系：退休后，很多人会失去与同事、朋友的(de)联系，因此要积极维护社交(jiāo)关系，保持与亲友的(de)联系。可以通过参加社交(jiāo)活动、旅游等方式与他人互动。

找到新的(de)生活目标：退休后，很多人会感到失落和缺乏生活目标。因此，要找到新的(de)生活目标，例如旅游、志愿服务、学习等。这些活动可以帮助您保持积极向上的(de)心态和精神状态。

家庭关系的(de)维护：在这个年(nián)龄，人们的(de)子女已经成家立业，因此家庭关系的(de)维护非常重要。可以通过与子女的(de)交(jiāo)流、帮助照顾孙辈等方式来维护家庭关系。

如何破解73岁的(de)坎？

接受自己的(de)变化：随着年(nián)龄的(de)增长，人们的(de)身体、心理和社会角色都会发生变化。要学会接受这些变化，调整自己的(de)心态和行为。

积极面对退休：退休是一个人生命中的(de)重大转折点，要积极面对这个事实，并且寻找新的(de)生活方式和目标。

坚持锻炼：坚持适量的(de)锻炼可以帮助保持身体健康，提高免疫力和抗病能力。

另外，有(yǒu)时候人到了某个年(nián)纪，不光是身体上的(de)困境，还有(yǒu)精神上的(de)难题。可能会感到孤独、无聊，或者是缺乏人际交(jiāo)往。这时候，你需要寻找一个能够给你关爱、陪伴和支持的(de)人，可以是家人、朋友，也可以是志同道合的(de)伙伴，和他们一起分享你的(de)喜怒哀乐，度过晚年(nián)的(de)时光。

此外，坚持适当的(de)运动也是很重要的(de)。随着年(nián)龄的(de)增长，身体会逐渐变得虚弱，如果不进行适当的(de)锻炼，就会更容易出现各种疾病。适当的(de)运动可以帮助你保持身体健康，增强免疫力，提高生活质量。

最后，对于过坎的(de)老年(nián)人来说，内心的(de)调整也非常关键。在面对各种困难和挑战时，保持乐观、积极的(de)态度，调整心态，尤其是要学会宽容、理解和接受。通过充实自己的(de)生活，不断学习、开拓自己的(de)眼界和兴趣爱好，不断丰富自己的(de)精神世界，也可以使(shǐ)你更加适应老年(nián)生活，度过晚年(nián)的(de)岁月。