睡卧姿态看一个人是否能长寿

根据相学研究，一个人的(de)睡(shuì)卧姿态能够显现一个人的(de)寿命长短。相学里的(de)“卧”，就是(shì)休息和睡(shuì)觉的(de)姿势。如果睡(shuì)觉时，姿态怡然不动，证明人的(de)身体比较好，是(shì)以睡(shuì)眠安稳，呼吸平顺，此乃有福有寿的(de)表现。如果侧卧时身体直顺，表示五脏六腑无问题，乃好的(de)征兆。如果睡(shuì)觉时弯曲如龙，凸凹有致，乃贵人之相。

睡(shuì)觉爱说梦话，或者梦中咬牙者，乃六腑有疾病的(de)象征，老年之后多得重病，晚年为病魔所缠，死不得闲。也有一说，如果睡(shuì)觉时爱胡言乱语，叫嚷不听，是(shì)命贱的(de)表现，很难成为富贵者。睡(shuì)觉眼睛半睁的(de)人，被古人认为是(shì)横死街头的(de)命。睡(shuì)觉不安席，辗转摇动，表明白天事多，引发梦多不能安眠，对身体很不好。

睡(shuì)觉仰卧如同挺尸一般，多是(shì)精神被束缚惯了的(de)人，贫苦短命的(de)征兆；白天应当多在情绪上进行调节。如果躺卧时鼾声如雷，在相学当中是(shì)愚笨和短命的(de)征兆，而在中医学理论当中，鼾声对人的(de)大脑、呼吸系统、心脏都有损害(hài)，是(shì)以容易患老年痴呆症或者心肌梗塞等急性致死病，倒是(shì)符合相学所言。所以，那些喘息调匀者肯定是(shì)命长，因为表示其身体很好，肺腑、身体毫无问题。

如果睡(shuì)觉如同龟息，气从耳出一部分，这样的(de)人极善于养生(shēng)，乃贵寿之命。而睡(shuì)觉出气多而人气少者短命，也就是(shì)呼吸短促，这样的(de)人身体肯定是(shì)很衰弱的(de)。所以，凡是(shì)会养生(shēng)的(de)人，通常在睡(shuì)觉之前会深呼吸以调整身体的(de)疲劳程度，让自己浑身放松下来，将一天所吸取的(de)浊气尽数吐出去，保持良好的(de)准备睡(shuì)觉状态。    

古相学有言：少睡(shuì)者神清而贵，多睡(shuì)者神浊而贱。卧易觉者聪敏，卧难醒者愚顽。意思就是(shì)说，睡(shuì)觉少卻(què)质量高的(de)人，通常都是(shì)贵人，且长命百岁；睡(shuì)觉睡(shuì)得过多，人的(de)神气较浊，容易神志不清，身体轻贱，多易患痴呆症。睡(shuì)觉容易被惊醒的(de)人，是(shì)聪明的(de)表现，但并不利于身体，而那些雷打不动的(de)人，大脑多笨拙(zhuō)。

睡(shuì)觉可以完全凸显一个人的(de)身体健康程度，所以养生(shēng)不可忽视的(de)就是(shì)睡(shuì)觉姿态、方法和睡(shuì)前调适。睡(shuì)眠的(de)时间占去了人生(shēng)的(de)三分之一，如果不把这段时间过好，另外三分之二的(de)人生(shēng)将会失去有力的(de)支持。