梦见没工作没文化什么意思

　　运动能瘦身，但有些身材部位提议不要运动过多比较好。比喻说，练核心肌群的大块肌肉能够变瘦，可是练到小腿肌肉变成大块，可就不雅观了。

　　大家都希望小腿纤细，只要知道肌肉的生理特征，不动手术也能瘦小腿。

　　肌肉是有肌细胞与肌纤维构成的，而肌细胞有个特征：只要不舒展或紧缩它，慢慢地就会萎缩。这个研讨是将肌细胞放在培养器中，两边都没有拉扯或固定的外力，时刻久了，肌细胞的纤维就自行缩小，由此得出以上结论。

　　所以，只要小腿不动，用对肌群和要领，就能到达瘦小腿肌的主旨。

　　这个事理，很像右小腿骨折的人，用石膏固定一个月以上后，拆失石膏时会发现右小腿比左小腿还细的情形。

　　同理可知，脚跟离地的重复行动，就是练小腿肌的举动了，想瘦小腿的人要尽量避免。

　　避免肌肉舒展或紧缩太过的举动与减轻满身材重，这两种要领能够让小腿变细。尤其是游泳，对减肥与塑身都有辅佐，但条件是非竞赛性的游泳才有用。

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