睡觉头朝东还是朝西好

春夏二季(jì)，头曏(xiàng)东，秋冬则头曏(xiàng)西

从“天人相应”的整体观来看，睡觉方位对人的睡眠和健康也是有影响的。我国唐代著名医家孙思邈在《千金要方·道林养性》中说：“凡人卧，春夏曏(xiàng)东，秋冬曏(xiàng)西。”就是说，睡眠的方位以春夏二季(jì)，头曏(xiàng)东，脚朝西为宜。秋冬则头曏(xiàng)西，脚朝东为宜。

从季(jì)节上来看，春夏属阳，秋冬属阴；从方位上讲，东方属阳，西方属阴。春夏之季(jì)阳气升发旺(wàng)盛，秋冬则阳气收敛潜藏而阴气盛，故春夏之季(jì)头曏(xiàng)东卧以顺应阳气，秋冬之季(jì)头曏(xiàng)西卧以顺应阴气，符合中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。当然，限于家居布局的影响，不一定非要拘泥于这些理论。