睡眠朝向哪个方向好

头朝北面，脚朝南边的方向睡觉比较好。

人的身体会受(shòu)到地球磁场影响，睡觉的时候，人的大脑会受(shòu)到磁场影响，在睡觉的时候可以选择头朝北，脚朝南的姿势比较合适，這(zhè)样磁力线平稳对人体的干扰能够减少，也能够提(tí)高睡眠能力。

睡觉的时候，人体最好右侧卧位睡，這(zhè)样睡觉的时候睡眠对心脏的承受(shòu)力也会减轻。睡眠的环境要安(ān)静，要规律睡眠，要保持自己的生物钟充足睡眠，早睡早起，适当的运动，增强体质。