心理小測(cè)试 測(cè)一測(cè)你的压力程度

压力是我们面对自己不擅长的(de)事情产生的(de)一种紧张的(de)情绪，我们很容易在日常生活与工作中产生这样的(de)情绪，特别是高速发展的(de)现代社会，我们必须具备一定的(de)抗压能力，这也是我们安身立命的(de)基本能力，那么你(nǐ)现在是否需承受着一定的(de)压力呢，我们可以来通过一道测试题测一测你(nǐ)的(de)压力程度如何。

如果你(nǐ)今天有未完成的(de)任务，你(nǐ)的(de)睡眠质量如何？

A、睡不安稳

B、会做梦

C、会早醒

D、与往常一样

A、你(nǐ)的(de)压力程度指数有90分

你(nǐ)最近的(de)压力是比(bǐ)较大的(de)，可能正在处理一些比(bǐ)较棘手的(de)事情，这几天乱七八糟的(de)事情都集中在一起，你(nǐ)可能会觉得自己非常的(de)疲惫，但是又没有可以尽情发泄的(de)出口，对于你(nǐ)来讲，这也是非常不好的(de)情况，但是这些事情结束之后就可以有一个比(bǐ)较舒服的(de)休息时间。

B、你(nǐ)的(de)压力程度指数有70分

你(nǐ)最近可能在学业或者工作上有一些压力，或许是你(nǐ)无法短期解决的(de)事情，可能是你(nǐ)就需要提前准备好的(de)事情，但是你(nǐ)一直拖延着没有完成，很多事情积压到今天，需要那你(nǐ)在最后的(de)时刻完成，你(nǐ)需要尽快的(de)调整好自己的(de)状态，面对接下来的(de)挑战。

C、你(nǐ)的(de)压力程度指数有50分

你(nǐ)最近的(de)压力程度还是比(bǐ)较低的(de)，你(nǐ)虽然感受到了一些压力，但是你(nǐ)的(de)心态调整能力是非常好的(de)，即使是一些看似比(bǐ)较困难的(de)任务，你(nǐ)都可以在临近时间完成的(de)很好，这与你(nǐ)强大的(de)抗压能力是关系非常大的(de)，任何问题在你(nǐ)这里都可以找到和谐的(de)解决方法。

D、你(nǐ)的(de)压力程度指数有20分

你(nǐ)最近几乎是没什么压力的(de)，因为你(nǐ)一直处于一种自律的(de)状态，你(nǐ)对自己的(de)要求本来就是比(bǐ)较高的(de)，所以可能生活是有一些压力的(de)，但是你(nǐ)觉得这些问题都不是太大的(de)问题，你(nǐ)也没有感觉到太大的(de)压力，你(nǐ)的(de)心态不会受到一点的(de)影响。