免费在线测一测 超准测你的脾气火力值有多大!如何缓解情绪?

其实很多人并不是(shì)一个脾气不好人，但他没遇到的(de)事情都太不顺利了，导致他们整个人是(shì)一个非常崩(bēng)溃的(de)状态，但有的(de)人天生就是(shì)一个脾气爆，不好惹的(de)性格。那么你知道你的(de)脾气火力值到底有多大呢？什么样的(de)事情会导致你非常暴躁？今天来测试一下，看看要如何去缓解自己的(de)情绪吧。

在(zài)职场当中，遇到什么问题会导致你情绪暴躁呢？

A、工作难题

B、同事矛盾

C、粗心出错

D、时间紧迫

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运用你自己的(de)想法，从以上四个答案中选出一个作为你的(de)回答，让我们来看一看，每一个回答对应的(de)含义是(shì)什么。

A、首先你的(de)脾气火力值有89，而对于你来說(shuō)，任何不顺心的(de)事情都可能激发你脾气的(de)不受控制，那么对于你来說(shuō)想要缓解情绪的(de)话，就需要吃各种各样的(de)美食，让美食来治愈你的(de)心情，但是(shì)在(zài)这个过程当中一定要注意不能暴饮暴食。

B、你的(de)脾气火力值有65，而在(zài)你压力很大或者脾气非常焦躁的(de)时候，就需要听一些舒缓的(de)音乐来帮助你放松心情，并且你也是(shì)一个音乐发烧友，所以用自己最喜欢的(de)东西来帮助自己缓解情绪也是(shì)非常行之有效的(de)办法。

C、你的(de)脾气火力值有72，首先对于你来說(shuō)，情绪化的(de)自己是(shì)一定要当即发泄(xiè)出来的(de)，所以大声宣泄(xiè)法有助于你缓解自己的(de)不良情绪，而且人在(zài)一直压抑的(de)情况下，不管是(shì)心里还是(shì)身体都会出现问题的(de)。所以你一定要用一种方法来让自己的(de)情绪恢复平静。

D、你的(de)脾气火力值有47。其实你很容易在(zài)遇到挫折的(de)情况下产生抑郁和负面的(de)情绪，在(zài)这个过程当中，你身边一定要有一个能够倾听你和体谅你的(de)人出现那么当初系统能够让你缓解情绪的(de)时候，你整个人的(de)状态也会恢复的(de)很快。