你的压力程度有多高

　　
你(nǐ)的(de)压力程度有多高

　　想不想更加了解自(zì)己(jǐ)的(de)压力程度有多高呢?快来测试一下就知道了!

　　
【题目】

　　
1、生日，婚礼……，免不了花钱。

　　A、你(nǐ)不想在這(zhè)类场合出现，以免花钱买礼物;

　　B、尽管不少花钱，可在各种场合，你(nǐ)还是乐天选择小巧而特别的(de)礼物;

　　C、只在对你(nǐ)很重要的(de)场合送礼;

　　
2、你(nǐ)的(de)自(zì)行车与别人的(de)车相撞，你(nǐ)不得不与对方约个時(shí)间解决這(zhè)个问题。

　　A、這(zhè)件事引起的(de)焦虑和不安使你(nǐ)失眠;

　　B、這(zhè)并非重要的(de)事情，只是生活中(zhōng)发生的(de)许多事情中(zhōng)的(de)一件，你(nǐ)会在问题解决后，做点自(zì)己(jǐ)喜欢的(de)事情，以便尽快忘掉(diào)那不愉快的(de)事;

　　C、开始時(shí)你(nǐ)不去管它，只要在解决问题的(de)那一天到来時(shí)再想办法应付它;

　　
3、你(nǐ)的(de)家具(jù)或电器由于水管破裂被损坏了，而且发现你(nǐ)的(de)财产保险不能完全弥补损失。

　　A、你(nǐ)很失望(wàng)，痛苦地抱怨保险公司;

　　B、开始自(zì)己(jǐ)修复家具(jù);

　　C、考虑撤销保险，并向有關(guān)事务机關(guān)投诉;

　　
4、你(nǐ)由于某件生活中(zhōng)的(de)小事和邻居发生了争执，却没能解决任何问题。

　　A、回到家，你(nǐ)拼命喝酒，想轻松一下，忘掉(diào)這(zhè)件事;

　　B、准备到对方单位告他(tā);

　　C、通过散步或看一场电影来平息怒气;

　　
5、当今日常生活中(zhōng)的(de)压力使你(nǐ)和你(nǐ)妻子(或丈夫)经常发生口角。

　　A、每当這(zhè)个時(shí)候，你(nǐ)尽力放松自(zì)己(jǐ)，保持沉默，不去争执;

　　B、你(nǐ)和朋友谈论這(zhè)事，使你(nǐ)的(de)观点和感情得到理解;

　　C、寻求机会，心平气和地与自(zì)己(jǐ)的(de)妻子(或丈夫)谈心，看如何摆脱由于日常生活压力而引起的(de)争吵;

　　
6、一个你(nǐ)所爱的(de)亲密朋友准备与别人结婚了，对你(nǐ)来说這(zhè)是个巨大的(de)不幸。

　　A、你(nǐ)逃避现实，使用权自(zì)己(jǐ)相信這(zhè)不可能发生，因此没必要担心，于是仍然乐观地抱希望(wàng);

　　B、决定不去担忧，因为还有時(shí)间去改变這(zhè)个“事实”;

　　C、决定向你(nǐ)所爱的(de)人提出你(nǐ)的(de)观点，表明你(nǐ)的(de)态度，严肃地向她(他(tā))说明不该這(zhè)样的(de)理由;

　　
7、每个人都承受物价上涨所带来的(de)心理上和生活上的(de)压力，你(nǐ)更担心食品价格上涨。

　　A、尽管价格上涨，你(nǐ)仍拒绝改变饮食习惯，因此不得不花更多的(de)钱;

　　B、每看到物价上涨，你(nǐ)怒气会大增，但不管怎么样还要买，甚至拼命抢购，担心还会再涨;

　　C、设法少花钱，制定出一个营养而又实惠的(de)信食谱;

　　
8、终于有一天你(nǐ)的(de)能力被人们认识并被赋予一项重要工作。

　　A、你(nǐ)考虑放弃這(zhè)次机会，因为工作量太大;

　　B、你(nǐ)开始怀疑自(zì)己(jǐ)能否承担這(zhè)个重任;

　　C、分析這(zhè)项工作对你(nǐ)的(de)要求，并为从事這(zhè)一工作做各方面的(de)准备;

　　
9、
你(nǐ)猜想你(nǐ)的(de)房租或一些其它的(de)月支付会增加。

　　A、每天急于收信，以便从朋友那里早点确认上涨的(de)信息，只有没信時(shí)才有所放松;

　　B、决定不被這(zhè)次涨价吓倒，你(nǐ)计划怎么样应付這(zhè)种情况，如换房、采取节约措施等;

　　C、你(nǐ)觉得每个人都处在同样的(de)状态中(zhōng)，因此逃避现实，被动等待，认为自(zì)己(jǐ)总会应付得了;

　　
10、你(nǐ)的(de)一个非常亲近的(de)人在一场事故中(zhōng)受了重伤，你(nǐ)从电话里得到了這(zhè)个消息。

　　A、努力压抑自(zì)己(jǐ)的(de)感情，因为你(nǐ)还要把這(zhè)一消息告诉其它朋友和亲戚;

　　B、你(nǐ)挂断电话，哭起来，让悲痛尽情发泄出来，使心里好受一些;

　　C、去医务室向医生要一些镇静剂，帮助你(nǐ)度过以后几小時(shí);

　　
11、
每个节假日，家里总为去探望(wàng)双方的(de)父母而发生激烈争吵。

　　A、你(nǐ)制定了一个严格的(de)5年计划，要求在节假日轮流(liú)探望(wàng)双方父母;

　　B、决定在重要的(de)假期与自(zì)己(jǐ)最喜欢的(de)家庭成员一起度过，而在不太重要的(de)假期邀请其他(tā)人;

　　C、决定做最“公平”的(de)事，根本不与家里老人、亲戚一起度假，這(zhè)样麻烦最少;

　　
12、有一天你(nǐ)突然感觉不舒服。

　　A、读一些有庆医学的(de)书，进行自(zì)我诊断，自(zì)我治疗;

　　B、鼓起勇气，告诉家里人，并去医院看病，希望(wàng)得到医生帮助;

　　C、拖(tuō)着不去看病，认为自(zì)己(jǐ)最终会好起来;

　　
13、你(nǐ)最小的(de)孩子离开家走入社会，這(zhè)意味着家里只剩下你(nǐ)和你(nǐ)丈夫(或妻子)。

　　A、与朋友谈论家中(zhōng)的(de)這(zhè)一变化，看他(tā)们是怎么应付這(zhè)一变化所带来的(de)各种不适应的(de)状况;

　　B、尽可能地帮助别人并为自(zì)己(jǐ)寻求新的(de)兴趣爱好;

　　C、想告诉孩子们，希望(wàng)他(tā)们多在家里呆一段時(shí)间陪陪自(zì)己(jǐ)。

　　
测试结果：

　　问题1——3：A=3，B=1，C=2;

　　问题4——8：A=3，B=2，C=1;

　　问题9——13：A=2，B=1，C=3。

　　总分越低，说明你(nǐ)处理问题的(de)能力越强。如果得分为21或更少，那么你(nǐ)很会处理问题，心理压力不大，或许还可教其他(tā)人如何平静下来，减少心理压力，如果21分以上，说明心理压力过大。