你的压力程度有多高

　　
你(nǐ)的压力程度有多高

　　想不想更加了解自己的压力程度有多高呢?快来测试一下就知道了!

　　
【题目】

　　
1、生日，婚礼……，免不了花钱。

　　A、你(nǐ)不想在這(zhè)类场合出现，以免花钱买礼物;

　　B、尽管不少花钱，可在各种场合，你(nǐ)还是乐天选择小巧而特别的礼物;

　　C、只在对你(nǐ)很重要的场合送礼;

　　
2、你(nǐ)的自行车与别人的车相撞，你(nǐ)不得不与对方约个时间解决這(zhè)个问题。

　　A、這(zhè)件事(shì)引(yǐn)起的焦虑和不安使你(nǐ)失(shī)眠;

　　B、這(zhè)并非重要的事(shì)情，只是生活中发生的许多事(shì)情中的一件，你(nǐ)会在问题解决后，做点自己喜欢的事(shì)情，以便尽快忘掉那不愉快的事(shì);

　　C、开始时你(nǐ)不去管它，只要在解决问题的那一天到来时再想辦(bàn)法应付它;

　　
3、你(nǐ)的家具或电器由于水管破裂被损坏了，而且发现你(nǐ)的财产保险不能完全弥补损失(shī)。

　　A、你(nǐ)很失(shī)望，痛苦地抱怨保险公司;

　　B、开始自己修复家具;

　　C、考虑撤销保险，并向有关事(shì)务机关投诉;

　　
4、你(nǐ)由于某件生活中的小事(shì)和邻居发生了争执，却没能解决任何问题。

　　A、回到家，你(nǐ)拼命喝酒，想轻松一下，忘掉這(zhè)件事(shì);

　　B、准备到对方单位告他;

　　C、通过散步或看一场电影来平息怒氣(qì);

　　
5、当今日常生活中的压力使你(nǐ)和你(nǐ)妻子(或丈夫)经常发生口角。

　　A、每当這(zhè)个时候，你(nǐ)尽力放松自己，保持沉默，不去争执;

　　B、你(nǐ)和朋友谈论這(zhè)事(shì)，使你(nǐ)的观点和感情得到理解;

　　C、寻求机会，心(xīn)平氣(qì)和地与自己的妻子(或丈夫)谈心(xīn)，看如何摆脫(tuō)由于日常生活压力而引(yǐn)起的争吵;

　　
6、一个你(nǐ)所爱的亲密朋友准备与别人结婚了，对你(nǐ)来说這(zhè)是个巨大的不幸。

　　A、你(nǐ)逃避现实，使用权自己相信這(zhè)不可能发生，因此没必要担心(xīn)，于是仍然乐观地抱希望;

　　B、决定不去担忧，因为还有时间去改变這(zhè)个“事(shì)实”;

　　C、决定向你(nǐ)所爱的人提出你(nǐ)的观点，表明你(nǐ)的态度，严肃地向她(他)说明不该這(zhè)样的理由;

　　
7、每个人都承受物价上涨所带来的心(xīn)理上和生活上的压力，你(nǐ)更担心(xīn)食品价格(gé)上涨。

　　A、尽管价格(gé)上涨，你(nǐ)仍拒绝改变饮食习惯，因此不得不花更多的钱;

　　B、每看到物价上涨，你(nǐ)怒氣(qì)会大增，但(dàn)不管怎么样还要买，甚至拼命抢购，担心(xīn)还会再涨;

　　C、设法少花钱，制定出一个营养而又实惠的信食谱;

　　
8、终于有一天你(nǐ)的能力被人们认识并被赋予一项重要工作。

　　A、你(nǐ)考虑放弃這(zhè)次机会，因为工作量太大;

　　B、你(nǐ)开始怀疑自己能否承担這(zhè)个重任;

　　C、分析這(zhè)项工作对你(nǐ)的要求，并为从事(shì)這(zhè)一工作做各方面的准备;

　　
9、
你(nǐ)猜想你(nǐ)的房租或一些其它的月支付会增加。

　　A、每天急于收信，以便从朋友那里早点确认上涨的信息，只有没信时才有所放松;

　　B、决定不被這(zhè)次涨价吓倒，你(nǐ)计划怎么样应付這(zhè)种情况，如换房、采取节约措施等;

　　C、你(nǐ)觉得每个人都处在同样的状态中，因此逃避现实，被动等待，认为自己总会应付得了;

　　
10、你(nǐ)的一个非常亲近的人在一场事(shì)故中受了重伤，你(nǐ)从电话里得到了這(zhè)个消息。

　　A、努力压抑自己的感情，因为你(nǐ)还要把這(zhè)一消息告诉其它朋友和亲戚;

　　B、你(nǐ)挂断电话，哭起来，让悲痛尽情发泄出来，使心(xīn)里好受一些;

　　C、去毉(yī)务室向毉(yī)生要一些镇静剂，帮助你(nǐ)度过以后几小时;

　　
11、
每个节假日，家里总为去探望双方的父母而发生激烈争吵。

　　A、你(nǐ)制定了一个严格(gé)的5年计划，要求在节假日轮流探望双方父母;

　　B、决定在重要的假期与自己最喜欢的家庭成员一起度过，而在不太重要的假期邀请其他人;

　　C、决定做最“公平”的事(shì)，根本不与家里老人、亲戚一起度假，這(zhè)样麻烦最少;

　　
12、有一天你(nǐ)突然感觉不舒服。

　　A、读一些有庆毉(yī)学的书，进行自我诊断，自我治疗;

　　B、鼓起勇氣(qì)，告诉家里人，并去毉(yī)院看病，希望得到毉(yī)生帮助;

　　C、拖着不去看病，认为自己最终会好起来;

　　
13、你(nǐ)最小的孩子离开家走入社会，這(zhè)意味着家里只剩下你(nǐ)和你(nǐ)丈夫(或妻子)。

　　A、与朋友谈论家中的這(zhè)一变化，看他们是怎么应付這(zhè)一变化所带来的各种不适应的状况;

　　B、尽可能地帮助别人并为自己寻求新的兴趣爱好;

　　C、想告诉孩子们，希望他们多在家里呆一段时间陪陪自己。

　　
测试结果：

　　问题1——3：A=3，B=1，C=2;

　　问题4——8：A=3，B=2，C=1;

　　问题9——13：A=2，B=1，C=3。

　　总分越低，说明你(nǐ)处理问题的能力越强。如果得分为21或更少，那么你(nǐ)很会处理问题，心(xīn)理压力不大，或许还可教其他人如何平静下来，减少心(xīn)理压力，如果21分以上，说明心(xīn)理压力过大。