你的压力程度有多高

　　
你的(de)压力程度有多高

　　想不(bù)想更加了解自己的(de)压力程度有多高呢?快来测试一(yī)下就知道了!

　　
【题目】

　　
1、生日，婚礼……，免不(bù)了花錢(qián)。

　　A、你不(bù)想在这类场合出现，以免花錢(qián)買(mǎi)礼物;

　　B、尽管不(bù)少花錢(qián)，可在各种场合，你还是乐天选择小巧而特别的(de)礼物;

　　C、只在对你很重要的(de)场合送礼;

　　
2、你的(de)自行车与别人的(de)车相撞，你不(bù)得不(bù)与对方约个时间解决这个问题。

　　A、这件事引起的(de)焦虑和不(bù)安使你失眠;

　　B、这并非重要的(de)事情，只是生活(huó)中发生的(de)许多事情中的(de)一(yī)件，你会在问题解决後(hòu)，做点自己喜欢的(de)事情，以便尽快忘掉那不(bù)愉快的(de)事;

　　C、开始时你不(bù)去管它，只要在解决问题的(de)那一(yī)天到来时再想办法应付它;

　　
3、你的(de)家具(jù)或电器由(yóu)於(yú)水管破裂被损坏了，而且发现你的(de)财产保险不(bù)能完全弥补损失。

　　A、你很失望，痛苦地抱怨保险公司;

　　B、开始自己修复家具(jù);

　　C、考虑撤销保险，并向有关事务机关投诉;

　　
4、你由(yóu)於(yú)某件生活(huó)中的(de)小事和邻居发生了争执，却没能解决任何问题。

　　A、回到家，你拼命喝酒，想轻松一(yī)下，忘掉这件事;

　　B、准备到对方单位告他;

　　C、通过散步或看一(yī)场电影来平息怒气;

　　
5、当今日常生活(huó)中的(de)压力使你和你妻子(或丈夫)经常发生口角。

　　A、每当这个时候，你尽力放松自己，保持沉默，不(bù)去争执;

　　B、你和朋(péng)友谈论这事，使你的(de)观点和感情得到理解;

　　C、寻求机会，心平气和地与自己的(de)妻子(或丈夫)谈心，看如何摆脱由(yóu)於(yú)日常生活(huó)压力而引起的(de)争吵(chǎo);

　　
6、一(yī)个你所爱的(de)亲密朋(péng)友准备与别人结婚了，对你来说这是个巨大的(de)不(bù)幸(xìng)。

　　A、你逃避现实，使用(yòng)权自己相信这不(bù)可能发生，因此没必要担心，於(yú)是仍然乐观地抱希望;

　　B、决定不(bù)去担忧，因为还有时间去改变这个“事实”;

　　C、决定向你所爱的(de)人提出你的(de)观点，表明你的(de)态度，严肃地向她(他)说明不(bù)該(gāi)这样的(de)理由(yóu);

　　
7、每个人都承受物价上漲(zhǎng)所带来的(de)心理上和生活(huó)上的(de)压力，你更担心食品价格上漲(zhǎng)。

　　A、尽管价格上漲(zhǎng)，你仍拒绝改变饮食习惯，因此不(bù)得不(bù)花更多的(de)錢(qián);

　　B、每看到物价上漲(zhǎng)，你怒气会大增，但不(bù)管怎么样还要買(mǎi)，甚至拼命抢购，担心还会再漲(zhǎng);

　　C、设法少花錢(qián)，制定出一(yī)个营养而又实惠的(de)信食谱;

　　
8、终於(yú)有一(yī)天你的(de)能力被人们认識(shí)并被赋予一(yī)項(xiàng)重要工作。

　　A、你考虑放弃这次机会，因为工作量太大;

　　B、你开始怀疑自己能否承担这个重任;

　　C、分析这項(xiàng)工作对你的(de)要求，并为从事这一(yī)工作做各方面的(de)准备;

　　
9、
你猜想你的(de)房租或一(yī)些其它的(de)月支付会增加。

　　A、每天急於(yú)收(shōu)信，以便从朋(péng)友那里早点确认上漲(zhǎng)的(de)信息，只有没信时才有所放松;

　　B、决定不(bù)被这次漲(zhǎng)价吓倒，你计划怎么样应付这种情况，如换房、采取节约措施等;

　　C、你觉得每个人都処(chù)在同样的(de)状态中，因此逃避现实，被动等待，认为自己总会应付得了;

　　
10、你的(de)一(yī)个非常亲近的(de)人在一(yī)场事故中受了重伤，你从电话里得到了这个消息。

　　A、努力压抑自己的(de)感情，因为你还要把这一(yī)消息告诉其它朋(péng)友和亲戚;

　　B、你挂断电话，哭起来，让悲(bēi)痛尽情发泄出来，使心里好受一(yī)些;

　　C、去医务室向医生要一(yī)些镇静剂，帮助你度过以後(hòu)几小时;

　　
11、
每个节假日，家里总为去探望双方的(de)父母而发生激烈争吵(chǎo)。

　　A、你制定了一(yī)个严格的(de)5年计划，要求在节假日轮流(liú)探望双方父母;

　　B、决定在重要的(de)假期与自己最喜欢的(de)家庭成员一(yī)起度过，而在不(bù)太重要的(de)假期邀请其他人;

　　C、决定做最“公平”的(de)事，根本不(bù)与家里老人、亲戚一(yī)起度假，这样麻烦最少;

　　
12、有一(yī)天你突然感觉不(bù)舒服。

　　A、读一(yī)些有庆医学的(de)书，进行自我诊断，自我治疗;

　　B、鼓起勇气，告诉家里人，并去医院看病，希望得到医生帮助;

　　C、拖着不(bù)去看病，认为自己最终会好起来;

　　
13、你最小的(de)孩子离开家走入社会，这意味着家里只剩下你和你丈夫(或妻子)。

　　A、与朋(péng)友谈论家中的(de)这一(yī)变化，看他们是怎么应付这一(yī)变化所带来的(de)各种不(bù)适应的(de)状况;

　　B、尽可能地帮助别人并为自己寻求新的(de)兴趣爱好;

　　C、想告诉孩子们，希望他们多在家里呆一(yī)段时间陪陪自己。

　　
测试结果：

　　问题1——3：A=3，B=1，C=2;

　　问题4——8：A=3，B=2，C=1;

　　问题9——13：A=2，B=1，C=3。

　　总分越低，说明你処(chù)理问题的(de)能力越强。如果得分为21或更少，那么你很会処(chù)理问题，心理压力不(bù)大，或许还可教其他人如何平静下来，减少心理压力，如果21分以上，说明心理压力过大。