熊猫血怀孕要注意事项

怀孕初期  切勿经常剧烈运动  这時(shí)候的(de)宝宝狠脆弱  不要吃冷的(de) 生的(de)  冰箱里的(de)冰棍之类的(de)不许碰  还有咖啡 可樂(lè)等刺激性饮料  家里的(de)洗碗 擦家具等轻微的(de)家务  还是亲力亲为的(de)好  这些没有什么危险  而且也不至于太久没劳动了 懒惰下去   等到怀孕到4-6個(gè)月的(de)時(shí)候  就尽量避免去人多的(de)地方  因为这個(gè) 時(shí)候的(de)MUMMY的(de)抵抗力是狠弱的(de)  人多的(de)地方病菌多  很多宝宝一生下来的(de)后天性疾病 大部分来自MUMMY妊 娠期间的(de)不注意  平時(shí)多运动  走路就好  不能跑步哦  还有孕妇操 也可以锻炼锻炼   走路可以提高阴道 的(de)扩张力度  顺产的(de)话 这点必须要注意的(de)   记得要穿长衣服长裤子   这個(gè)時(shí)候 身体会有一点点的(de)浮肿   不要紧   睡觉的(de)時(shí)候  在落脚处垫高2CM  促进血液循环 睡觉前 可以叫老公帮你按摩一下  现在是要禁 性的(de)   虽然不能房事  但是夫妻之间的(de)感情交流狠重要  爱 可以离床三尺   MUMMY的(de)情绪会狠不稳定   可能现在笑  等下就哭了   所以DADDY应该多陪MUMMY  7-9個(gè)月的(de)時(shí)候  肚子越来越大  会狠辛苦(kǔ) 但是 也狠幸福  这個(gè)時(shí)候的(de)MUMMY多坐着  不要长時(shí)间的(de)站立  睡觉的(de)時(shí)候侧卧  还是长衣长裤   洗澡洗头的(de) 水都控制在35度左右为最佳   快临盆的(de)MUMMY就要多静养  别到处走到处跑 饮食上: 每天都吃一只鸡或一条鱼  还有就是鸡蛋  多喝点骨头汤   一定要是新鲜的(de)鱼 鸡   不能吃腌制 的(de)  或者是熏制的(de)  孕妇不能吃烧烤   牛奶要喝纯牛奶  每天两杯  热的(de)哦 晚上睡觉前喝 能辅助睡眠    多喝牛奶 以后BB的(de)皮肤会狠好狠好  多喝水  如果实在不喜欢牛奶  那就喝豆浆  蔬菜也不要少了哦  补 充营养是狠重要的(de) 胎教: 怀孕4個(gè)月的(de)時(shí)候就可以开始胎教了   每天的(de)時(shí)间不要超过1個(gè)小時(shí)  音樂(lè) 文学  艺术 都可以进行 切忌:远离辐射   电脑尽量不要碰  碰的(de)话 远离主机   手机必须离开1.5M   电视离3M  电吹风的(de)辐射 是所有家用电器里最高的(de)  所以最好不要用   微波炉在使用的(de)時(shí)候  离开1M的(de)距离 保证充足的(de)睡眠  8H为最佳   早上可以早点起来 去散步  但是遇到有雾的(de)天气就不要出门了  晚上晚饭半 小時(shí)以后  才能出门散步  穿的(de)BRA 要送一点  去市面上买孕妇装用的(de)BRA用  千万不能勒紧  裤子也要尽 量宽松   保持每天的(de)心情舒畅