鼻子告诉你的六个健康问题

鼻子告诉你的六个健康问题

◎鼻尖粉刺

鼻头出现粉刺，多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、地瓜之类的食品，保持消化通畅，就能缓解症状。

◎鼻头发红

这可(kě)能代表肝脏超载了。饮酒过量时，身体为了分解酒精，把血液滞留在肝脏裡，导致微血管扩张，才會(huì)出现「酒糟鼻」，因此控制饮酒量非常重要。

◎有时流鼻血

腸(cháng)胃衰弱的人无法吸收充足(zú)营养，肌肉和血管组织稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，饮食不调，体内热量不足(zú)，就會(huì)导致偶尔流鼻血。不妨好好吃一顿犒劳自己，补充足(zú)够能量。

◎鼻塞

若是过敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可(kě)能造成呼吸困难，还會(huì)让大脑供氧不足(zú)，让脑筋变得迟钝。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本医学研究证明，这多半与腸(cháng)胃功能不佳有关，别光顾著通畅鼻子，保养腸(cháng)胃道也一样重要。

◎鼻子大小

鼻子大小与呼吸状况大有关係。鼻翼较宽、鼻樑高挺，说明你的呼吸器官发达，能呼吸到足(zú)量空气；但在污染严重的地方，你也會(huì)吸入过多废弃。如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱，不透风的地方會(huì)让你气短、胸闷。在办公室待一到兩(liǎng)小时，就应该去楼梯间或窗边呼吸五分钟新鲜空气，以防缺氧。

◎鼻翼掀动

正常呼吸时鼻翼掀动，可(kě)能是肺活量太低造成的！可(kě)别掉以轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能。每天练习五分钟腹式呼吸－－吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！