指甲半月痕，指甲半月痕看出你的健康状况

指甲半月(yuè)痕(hén)，指甲半月(yuè)痕(hén)看出你的健康状况

人的五脏变化，会相应地反应到指甲上来。平时只要留意观察指甲上的微妙变化，即可预测一个人的健康状况。从理论上讲，指甲根部发白的半月(yuè)形，叫做甲半月(yuè)，又叫健康圈。一般而言，甲半月(yuè)占整个指甲的1/5是最佳状态，当所有的手指甲均有恰如其分的甲白时，便可推断人体的健康状况良好；下面我们就要教大家全面了解一下指甲上的半月(yuè)痕(hén)隐藏的秘密！

一、什么是半月(yuè)痕(hén)

在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕(hén)迹，这就是半月(yuè)痕(hén)，也有人称之为小太阳。指甲半月(yuè)痕(hén)是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。半月(yuè)痕(hén)的发育，要受营养、环境、身(shēn)体素质的影响，当消化吸收功能(néng)欠佳时，半月(yuè)痕(hén)就会模糊、减少，甚至消失。

二、半月(yuè)痕(hén)的作用

中医学说：爪为筋之华，血之余，气不耗歸(guī)于肝为血，血不耗歸(guī)于肾为精，精不耗歸(guī)于骨为髓。这就是精华的由来。精华也是元气的所在，而指甲上的半月(yuè)痕(hén)由于显示的信息恰是精血气的状况，可见其重要性。

元气的作用

1.濡养全身(shēn)五脏六腑。

2.推动五脏六腑气血的正常运行。

3.抗禦(yù)外邪（免疫(yì)功能(néng)）。

4.长寿抗衰老的物质。

5.遗传物质。

中医有句话：精足人壮，精弱(ruò)人病，精少人老，精尽人死。由此可见，精华元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神(shén)，保养好身(shēn)体，有利于大家的身(shēn)体健康。当精力不足时，重要的增补首先(xiān)是蛋白质。

中医学说：“精血不足补之以味。”这就是说，要增补蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食品（逢黑补肾）、种籽性食品、胚胎性食品等(děng)。坚持一个月(yuè)以后，就可以看到半月(yuè)痕(hén)出现了，显示精力得到一定的恢复。

三、正常的半月(yuè)痕(hén)

1.数目：半月(yuè)痕(hén)的数目，双手要有8–10个为好。

2.形态：半月(yuè)痕(hén)的面积占指甲五分之一为好。

3.颜色：半月(yuè)痕(hén)以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。

四、不正常的半月(yuè)痕(hén)

1、半月(yuè)痕(hén)少

半月(yuè)痕(hén)越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫(yì)力弱(ruò)，身(shēn)体手脚严寒。

2、不正常半月(yuè)痕(hén)的三种类型

寒底型：凡半月(yuè)痕(hén)越少身(shēn)体越寒，无半月(yuè)痕(hén)为寒型。寒型表示体内阳气虚弱(ruò)而阴寒较旺盛，这种人的脏腑功能(néng)低下，气血运行慢(màn)，容易疲惫乏力，精神(shén)不振、吸收功能(néng)差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢(màn)慢(màn)就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。

熱(rè)底型：凡小指也有半月(yuè)痕(hén)者，均属熱(rè)型。熱(rè)型的人，其半月(yuè)痕(hén)都大于指甲的五分之一。半月(yuè)痕(hén)增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能(néng)强壮，身(shēn)体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人的脏腑功能(néng)亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。

寒熱(rè)交错型：凡半月(yuè)痕(hén)的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒熱(rè)交错或阴阳失调。初期时半月(yuè)痕(hén)边沿开始不清，如放光芒状；中期时半月(yuè)痕(hén)开始缩小；到后期半月(yuè)痕(hén)逐渐减少并消失。

3、半月(yuè)痕(hén)的面积

半月(yuè)痕(hén)面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能(néng)力差。如半月(yuè)痕(hén)忽然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等(děng)。小孩子没有发育之前，是没有半月(yuè)痕(hén)的。大人夜生活、性生活过多，半月(yuè)痕(hén)也会消失，而且很难长出来。

半月(yuè)痕(hén)大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等(děng)疾病。

4、半月(yuè)痕(hén)的颜色

奶白——表示正常，这类人精力强壮，体质好，身(shēn)心健康。

灰色——表示精弱(ruò)，影响脾胃消化吸收功能(néng)的运行，容易引起(qǐ)贫血，倦怠乏力。

粉(fěn)红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能(néng)下降，体力消耗过大，容易引起(qǐ)糖尿病、甲肮等(děng)病症。

紫色——容易引起(qǐ)心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。

黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起(qǐ)药物和重金属中毒。

五、半月(yuè)痕(hén)与五指的关系

1、拇指半月(yuè)痕(hén)——关连肺脾

呈粉(fěn)红色时，表示胰脏性能(néng)不良，容易感冒、反复感冒、疲惫，严重时易患糖尿病。

2、食指半月(yuè)痕(hén)——关连肠胃

呈粉(fěn)红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。

3、中指半月(yuè)痕(hén)－关连心包经、神(shén)志

呈粉(fěn)红色时，表示精神(shén)过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。

4、无名指半月(yuè)痕(hén)－关连内分泌(mì)

呈粉(fěn)红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月(yuè)经不调等(děng)妇科病。

5、小指半月(yuè)痕(hén)－关连心肾

小指一般很难长出半月(yuè)痕(hén)，出现时，多为熱(rè)症。呈红色时，易患严重的心脏病。