o型血为什么不能喝牛奶

1、o型血为什么不能喝牛奶

　　o型血的人(rén)，大多数具有(yǒu)良好的体质，但不代表什么食物都适合o型血的人(rén)。那么，o型血适合喝牛奶吗?下面是由答案网 ZqnF.Com小编为大家详细介绍吧，欢迎阅读。

　　o型血是否适合喝牛奶的分析

　　o型血的人(rén)不适合吃牛奶、奶酪、酸奶等乳制品，这样的食物比(bǐ)较容易引起胀气、不消化。

　　o型血的人(rén)，大多数具有(yǒu)良好的体质，对神(shén)经系统高度集中的能力较强，虽然平常易生病(bìng)，但平均寿命明显较长。

　　德国精神(shén)病(bìng)学家博尔德研究指出，o型人(rén)易神(shén)经过敏，常有(yǒu)肠、胃疾患，在所有(yǒu)消化性溃疡患者中，有(yǒu)56%的患者是o型血。

　　而在b型肝炎患者中，也以o型血患者最多，且病(bìng)情较重。b型血的人(rén)，b型肝炎者最少，即使不幸患病(bìng)，病(bìng)情也较轻。

　　妇産(chǎn)科调查还发现，妇女妊娠中毒患者也以o型最多，且与新生儿溶血病(bìng)关系密切。此外，膀胱癌、前列腺癌也常见于o型血的人(rén)，尤其(qí)是40到60岁出现排尿困难，无痛性血尿，应及时就医，并作进一步的检查。

　　o型血的饮食建议

　　o型血的人(rén)要(yào)少吃大肥肉、鹅肝、鱼子(zi)酱这类高脂肪的食物。其(qí)实这类高熱(rè)量的食物大多数人(rén)都不适合多吃，除非你是消耗很大的运动员。如果你十分喜欢吃这些也可以偶尔为之，不过要(yào)浅尝辄止(zhǐ)哦。o型血的人(rén)可以大量食用各种蔬菜(cài)和水果，比(bǐ)如豆芽、油菜(cài)、卷心菜(cài)等等绿叶菜(cài)都可以多吃，土豆要(yào)少吃，苹果、柚子(zi)等糖份不高的水果也可以多吃。o型血的人(rén)可以经常适量食用瘦肉、鸡蛋、贝类和鱼类。这个血型的人(rén)胃酸偏多，所以消化荤食的能力还是比(bǐ)较强的，但也不要(yào)一次吃过量哦。o型血的人(rén)适宜选择橄榄油和亚麻籽油这一类的油脂，要(yào)多喝白开水而不是饮料，多多进行有(yǒu)氧运动，这样就能保持好健康苗(miáo)条的体形了!

　　o型血的健康食谱

　　牛肉米粉

　　准备牛肉200克、米粉250克、竹(zhú)笋50克、郫县豆瓣酱、葱、姜、蒜(suàn)、植物油、盐、酱油、干红辣椒、花椒、八角、鸡精、花椒粉适量;牛肉用冷水煮开后再煮几分钟，半熟的样子(zi)捞出，切成大姆指粗细的丁。竹(zhú)笋发好，切成同样大小。干米粉用冷水搓散，然后用60度的水温浸泡;铁锅里放入菜(cài)油，烧辣，倒入切好的牛肉，小火，慢慢煸，直到锅里不再冒白烟，水气基本煸干，加入郫县豆瓣，姜、蒜(suàn)、微火，慢慢翻炒，直到煎出香味，加入竹(zhú)笋翻炒;将铁锅內(nèi)所有(yǒu)的东西倒入高压锅，加入盐、酱油、干红辣椒、花椒、八角，高压锅上气二十分钟，关火。开盖后加入味精、花椒粉，牛肉汤料就准备好了;铁锅加水，烧开，用漏勺将米粉在锅里冒一下，浇上牛肉汤料，洒上葱花即可。

　　和血型没关系的，放心喝好了，我就是o型血。 有(yǒu)的人(rén)平时很少喝甚至不喝牛奶，因为他们认为牛奶脂肪多，熱(rè)量较高，担心喝了会发胖，或对减肥不利。其(qí)实，喝牛奶不仅不会使人(rén)发胖，反而有(yǒu)助于控制体重，帮助减肥。 近年(nián)來(lái)国外多项研究表明，喝牛奶不会导致发胖的根据主要(yào)有(yǒu)以下几点： 其(qí)一，牛奶中的钙质有(yǒu)间接抑制体重的作用。医学研究证实，身体需要(yào)定量的钙，血液里若没有(yǒu)钙的稳定供应，身体就会释放出一种激素，使体內(nèi)産(chǎn)生更多的脂肪，而且不会分解已经存在的脂肪，这样人(rén)体就容易发胖。牛奶含钙丰富，且易被人(rén)体吸收，每天从中摄入足够的钙，可以抑制那种使人(rén)发胖的激素的释放，有(yǒu)助于抑制脂肪堆积。美国波士顿大学医学院研究证明，每天喝两杯（每杯为225毫升）牛奶，能有(yǒu)效减少青少年(nián)肥胖症的发病(bìng)率。 其(qí)二，牛奶并非高脂肪食品。牛奶中脂肪含量不高，一般占3.4%左右，它能为人(rén)体提供一定的熱(rè)量。经测算，1克脂肪被人(rén)体完全吸收能释放9千卡熱(rè)量。如果每人(rén)每天喝250克全脂牛奶，则能为人(rén)体提供70千卡左右的熱(rè)量。事实上，大多数脑力劳动者每日需要(yào)的熱(rè)量在2000千卡左右，体力劳动者需要(yào)2000～3000千卡。这说明，通过饮用牛奶获取的熱(rè)量是很少的。有(yǒu)专家认为，老年(nián)人(rén)每天喝250克全脂牛奶不会引起发胖；青少年(nián)因生长发育需要(yào)，可每日喝500克牛奶，同样不用担心会发胖。 其(qí)三，牛奶中含有(yǒu)一种耐熱(rè)的低(dī)分子(zi)化合物，可抑制胆固醇的生物合成；牛奶中的钙质也有(yǒu)减少胆固醇的吸收作用。所以，喝牛奶不会升高血脂，还有(yǒu)一定降脂效果。此外，喝牛奶易産(chǎn)生饱腹感，有(yǒu)助于抑制食欲、控制食量，对减肥也是有(yǒu)利的。因此，肥胖兼高血脂者适量喝牛奶有(yǒu)好处。 总之，完全没有(yǒu)必要(yào)担心喝牛奶会对体重构成威胁。况且，单纯的熱(rè)量摄入并不是造成发胖的根本原因，不良的生活习惯，比(bǐ)如暴食暴饮、缺少运动等，导致脂肪无法消耗，才是問(wèn)题的关键所在。 现在你可以放心了吧～～～：）

2、o型血适不适合喝牛奶吗

　　是啊,O型血又称万能血,是可以适用于AB\\A\\B\\O血型的.当然除了特殊的血型,就是很少见RH血型.那种血型O型血不适用.除了到万不得已的情况,才可以用异型血來(lái)输血,一般的还是同型血來(lái)输血比(bǐ)较好.

　　纯牛奶不适合o型血的人(rén)群喝吗？ 不是

3、O型血适合吃牛奶和酸奶么？（从减肥方面考虑）

　　首先血型和肥胖没有(yǒu)多大关连，血型与牛奶的吸收状况也没有(yǒu)多大关连。虽然奶类是高熱(rè)量食品，但同时也是高营养食物。如果要(yào)从其(qí)他食物上摄取相同数量的蛋白质或钙可能需要(yào)摄入更多的熱(rè)量。如果大量的食用奶类同时作运动较少，自然会使熱(rè)量摄取不平衡。会发胖。如果适量摄取，同时增加运动消耗，或减少其(qí)他食物的数量，会保持熱(rè)量摄取平衡的。

　　任务占坑

4、o型血的人(rén)饮食上要(yào)注意什么？

　　O型

最古老的血型．O型的祖先是公元前4万年(nián)左右出现的克罗玛尼亚人(rén)，对O型人(rén)來(lái)说激烈的运动和富含动物蛋白质的食物是不可缺少的。

为了减肥，应食用脂肪少且不含化学物质的鱼类和肉类．因为谷物里含有(yǒu)的谷盶可防止(zhǐ)insulin代谢，会减弱熱(rè)量向能量的转化，应特别注意面包和米糊类的食物.

O型血适应高蛋白食物

O型血在人(rén)类学上是一种非常古老的血型，他们对高蛋白质食物非常适应，而对谷物胃口(kǒu)极差，所以对瘦肉和蔬菜(cài)消化得非常好。

科学家向O型血的人(rén)建议：

食用：牛肉、羊肉或鹿肉；鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鳕鱼、鸡蛋、牛奶或豆腐；新鲜奶酪；洋蓟、大蒜(suàn)、萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、甘薯和南瓜等；橄榄油或亚麻子(zi)油；苹果、柚子(zi)、葡萄、梨、西瓜和桃子(zi)。

建议少量食用：肥猪肉、火腿和鹅肉等；梭子(zi)鱼、鱼子(zi)酱、熏鲱子(zi)鱼、熏鲑鱼、章鱼等；各种类型的奶酪、冰淇淋、酸奶、全脂奶、鳄梨、洋折菜(cài)、蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等；玉米油或葵花油；椰子(zi)、甜瓜、橘子(zi)、草莓、芒果和柑橘等。

有(yǒu)专家称，O型血的人(rén)可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜(cài)來(lái)控制体重。如果靠谷物、豆类、卷心菜(cài)、土豆之类减肥的话，那将是徒劳的。爱斯基摩人(rén)绝大多数是O型血，他们以肉食为主，很少吃蔬菜(cài)和瓜果，但罹患心血管疾病(bìng)和癌症的很少。

可增加体重的食物：小麦及其(qí)副産(chǎn)品；白面包、甜面包、面饼、馅饼、饼干、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜(cài)和花椰菜(cài)等。

可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜(cài)和菠菜(cài)等。

　　多吃香蕉