免费心理测一测 怎么测试自己压力大不大

我们在(zài)成长的(de)过程中。无可避免的(de)要接触许许多多的(de)困难，面对新的(de)环境与人际关系，都可能给我们带来巨大的(de)压力，压力不(bù)仅仅是(shì)一个負(fù)面的(de)词汇，从人生的(de)意义来看，压力更多的(de)时候也是(shì)生活的(de)动力，那么你觉得(dé)自(zì)己的(de)人生压力大不(bù)大呢？通过下面的(de)测试题可以测出你的(de)压力有多大。

你做噩梦或者晚睡的(de)时间距离现在(zài)大概有多久？

A、从来不(bù)会

B、近半年偶尔会有

C、近三个月会有

D、近一周会有

A、你几乎没有压力

你在(zài)很长一段时间里心情一直是(shì)非常轻松愉悦的(de)，你本身调节心情的(de)能力就很强大，你很擅长在(zài)较短的(de)时间里适应新的(de)环境，开始一段新的(de)人际关系，你并不(bù)是(shì)完全没有压力的(de)，但是(shì)你觉得(dé)压力就是(shì)生活的(de)动力，通过自(zì)己的(de)努力，你往往可以很顺利的(de)解决。

B、你的(de)压力比较小

你的(de)家庭情况是(shì)比较好的(de)，你几乎没有什么生活的(de)压力，你的(de)压力一般都是(shì)精神情感方面的(de)，近期你的(de)情感关系可能会出现一些问题，但是(shì)往往都可以比较顺利的(de)解决，你在(zài)这段时间里也会产生焦躁不(bù)安的(de)情绪，但是(shì)經(jīng)过时间的(de)流逝，你可以重新获得(dé)生活的(de)快乐。

C、你的(de)压力中等

你的(de)压力值在(zài)同龄人中属于比较大的(de)，一方面有生活的(de)压力，也有工作的(de)压力，你經(jīng)常会在(zài)休息日加班工作，对你来讲没有太多的(de)时间去休息陪伴家人，因此你会觉得(dé)这样的(de)生活是(shì)没有意义的(de)，你也經(jīng)常会反问自(zì)己，不(bù)明白生活的(de)意义是(shì)什么。

D、你的(de)压力很严重

你最近的(de)压力是(shì)比较严重的(de)，你可能有很长一段时间没有跟其他人倾诉你的(de)苦恼，你的(de)精神压力是(shì)比较大的(de)，可能对生活中的(de)事物提不(bù)起兴趣，更喜欢待在(zài)家里不(bù)去进行社交活动，甚至会选择服用药物或者酒精来麻痹自(zì)己，你需要选择适当的(de)方式去倾诉。