A型血的人适合吃什么食物

1、A型血(xuè)的人胃酸含量少，要避免饭前喝汤、茶、水；

2、A型血(xuè)的人胃中缺少几种消(xiāo)化酶，所以(yǐ)经常易出现消(xiāo)化不良，胃肠胀气、肠鸣、慢性胃炎等——饭前30分钟喝两勺生姜水，或龙膽(dǎn)根汁很好，既能保护胃壁细胞又可以(yǐ)帮助消(xiāo)化。

3、肝膽(dǎn)疾病：A型血(xuè)的常见病

（1）所以(yǐ)一定要按时吃早餐，顺利排空膽(dǎn)汁；

2）多喝蒲公英茶、改善肝的疏泻功能、多喝柴胡茶可以(yǐ)减少膽(dǎn)固(gù)醇和有助于膽(dǎn)汁的分泌；

（3）避免服用(yòng)避孕药。

4、肥(féi)胖：A型血(xuè)的人是四种血(xuè)型中最容易肥(féi)胖的，因为：

（1）A型血(xuè)的新陈代谢效率低，再加上对动物蛋白质的消(xiāo)化功能极低，造成大(dà)量的物质存储在体內(nèi)，渐渐转化成脂肪，并且导致十大(dà)系统功能性紊乱，女性提早衰老！

（2）压力也是造成A型血(xuè)肥(féi)胖的最主要原因。压力本身没有问题，重要的是要找到调节的方式，不释放出去会导致內(nèi)分泌系统紊乱。

5、高膽(dǎn)固(gù)醇：A型血(xuè)的血(xuè)液浓度较高，所以(yǐ)A型血(xuè)的人得心脏病的危险性很大(dà)，对于A型血(xuè)来说，降低膽(dǎn)固(gù)醇含量预防心脏病势在必行！坚决避免吃动物蛋白和蛋黄、动物內(nèi)脏。

6、贫血(xuè)：A型血(xuè)患缺鉄(tiě)性贫血(xuè)的现象较多，如果发现需要早些治疗。

三、饮食(shí)方面：

1、因为其血(xuè)液中肾上腺皮脂素含量很高，对于动物蛋白质A型血(xuè)没有很好的消(xiāo)化能力；

2、由于血(xuè)液里缺少动物蛋白质的消(xiāo)化酶，所以(yǐ)A型血(xuè)应该以(yǐ)素食(shí)为主。经常吃素食(shí)会精力充沛、免疫系统功能良好，反之会导致多种疾病。因为人的消(xiāo)化道中存在大(dà)量的血(xuè)型抗原，不符合血(xuè)型的食(shí)物会不被消(xiāo)化且存储在身体当中，造成身体的生理机能下降和免疫机能失调。

3、对于A型血(xuè)是的人来说，肉食(shí)、牛奶、青豆(dòu)可以(yǐ)说一种百害无一益(yì)的食(shí)物，这些食(shí)物中的凝集素会造成骨质疏松、高血(xuè)脂、贫血(xuè)、糖尿病、心脏病、甚至癌症。

避免的肉类：咸肉、熏肉、牛肉、鸭、鹅、火腿、动物內(nèi)脏、羊肉、鹌鹑、猪肉、兔肉、鹿肉、野鸡；

可以(yǐ)吃的肉类：鸡肉、火鸡；

避免的海产品：凤尾鱼、海螺、蛤、鱼子醬(jiàng)、螃蟹、小龙虾、鳗鱼、青蛙、比目鱼、青鱼、贝类、蚌类、牡蛎、小虾、章鱼、鱿鱼；

有益(yì)的海产品：鲤鱼、鳕鱼、鲶鱼、小梭鱼、鳟鱼、三纹鱼、沙丁鱼、带鱼、河鲈鱼、蜗牛、白鲑鱼；

避免的奶制品：冰淇淋、牛奶、黄油、酸奶、乳酪；

有益(yì)的奶制品：豆(dòu)奶

避免的油：玉米油、花生油、棉花籽油、芝麻油；

有益(yì)的油：橄榄油（降低膽(dǎn)固(gù)醇，治疗心脏病，减重量佳）、亚麻籽油；

避免的坚果：腰果、开心果；

有益(yì)的坚果：花生、南瓜子；

避免的豆(dòu)类：四季豆(dòu)、青豆(dòu)、菜豆(dòu)；

有益(yì)的豆(dòu)类：大(dà)豆(dòu)、豆(dòu)腐、大(dà)豆(dòu)制品、红豆(dòu)、黑豆(dòu)、绿豆(dòu)、蚕豆(dòu)、扁豆(dòu)、豌豆(dòu)、豆(dòu)浆；

避免的面食(shí)：小麦及小麦制品；

有益(yì)的面食(shí)：荞麦、黑面包、玉米饼、年糕、大(dà)豆(dòu)饼、米粉；

避免的谷物：几乎(hū)没有

有益(yì)的谷物：荞麦、燕麦、黑麦、小米、玉米、糙米；

有益(yì)的谷物：荞麦、燕麦、黑麦、小米、玉米、糙米；

避免的蔬菜：包菜、茄子、红辣椒、绿辣椒、黄辣椒、土豆(dòu)、山药；

有益(yì)的蔬菜：西兰花、胡萝卜、菠菜、韭菜、大(dà)头菜、生菜、洋葱、南瓜、芹菜；

避免的水果：香蕉、椰子、芒果、蜜瓜、香瓜、橙子、木瓜、橘子；

有益(yì)的水果：杏、黑莓、无花果、樱桃、柚子、柠檬、菠萝（浸盐水）、李子；

避免的调味品：辣椒、黑胡椒、白胡椒、红醋、白醋、各种泡菜、蛋黄醬(jiàng)、各种淹制品；

有益(yì)的调味品：豆(dòu)醬(jiàng)、醬(jiàng)油、面醬(jiàng)、生姜、蒜头、芥末；

避免的药草(cǎo)茶：红三叶草(cǎo)

有益(yì)的药草(cǎo)茶：芦荟、牛蒡、甘菊、生姜、人参、绿茶、山楂；

避免的饮料：啤酒、白酒、汽水、可乐；

有益(yì)的饮料：红葡萄酒、绿茶；适当喝些咖啡；